我们都知道体育锻炼可以帮助我们身体更加强壮健康，免疫力也会随之增加，所以不少人选择在清晨的时候进行锻炼。在冬季清晨锻炼是不可取的，因为冬季清晨是一天之中最寒冷的时间，这个时候我们锻炼穿着的衣服比较少或者运动之后大量出汗，而寒冷的刺激会导致血管快速收缩，一个不注意就会感冒发生甚至出现更为严重的疾病。所以想要锻炼的人还是将时间改为比较温暖的时间，这样我们的锻炼才是有意义的。
初冬养生是一门学问，所以想要在冬天拥有健康身体的朋友一定要多学一些养生知识，不仅可以让自己的身体更健康，还可以帮助家人、朋友，让大家健康度过冬季。
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狗仔卡
发表于 2014-11-26 08:40:28
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