新乡银河——汝河冬泳竞风流

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:03:35

　　　　技巧21：你不需要的

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:03:58

　　　　牙膏（但是你需要牙刷和丝线。）

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:04:23

　　　　一块肥皂（一点洗洁精也可以）

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:04:47

　　　　一块毛巾（风干的就可以了）

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:05:10

　　　　折叠饭盒和镜子

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:05:34

　　　　技巧22：小吃和午饭

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:05:58

　　　　高能麦棒，牛肉干，奶酪，饼干，干果，乳酪，馒头，果酱，花生油，糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:06:22

　　　　技巧23：正餐

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:06:46

　　　　速泡汤和面条，还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜，而且容易带，还可以长时间不会变坏。记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-21 23:07:10

　　　　技巧24：早饭吃豆类食品和米饭

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