新乡银河——汝河冬泳竞风流

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-22 07:51:32

　　　　外出旅行，当地的水果是一定品尝的，因为没有洗涤剂，洗水果时不免有些不放心，这时，盐将派上用场了，清洗水果时如果加点盐，消毒的同时还能充分溶解水果表面的农药。如果在天热的时候，多数人喜欢光着脚穿凉鞋，走了一天的路，脚上自然是沾上了不少灰尘细菌，晚上用盐水泡泡脚，解乏杀菌一举两得。此外，盐水还能败火，如果因为上火牙龈出血，咽喉肿痛，用盐水漱漱口，也会让火气降下来

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-22 07:51:56

　　　　很多人在旅途中知道用生姜开防止晕车，其实，生姜还是治疗烫伤的良药。如果不小心被烫伤，无论是热水还是火造成的，不管是水疱是否溃破，都可以将生姜汁敷在水疱上，几次就可以让水疱愈合。到了异地，感到水土不服时可以口含生姜，恶心反胃等不适也会很快缓解

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-22 07:52:20

野外生存知识之一　　　　人体与水：　　　　人体的75%左右是由水组成的，身体缺水会直接影响到人体循环系统、消化系统、排泄系统、肌肉系统的功能。而间接的影响更是涉及到人体功能的各个环节，通俗的讲，水的代谢可以调节体温、消除体内杂质与毒素，体内所含水分过低，肾功能会被破坏。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-22 07:52:44

　　　正常人每天的水分消耗为2－3升，呼吸蒸发的水分有1升，1－2升的水分会随尿液排泄而流失，而天气干燥炎热则会由于流汗增加1－2升的水分消耗。水分补充不足时人首先会感到疲倦，脉搏变快，反应迟钝，进而脱水症状出现，如口渴、呼吸急促、脸色苍白、虚弱无力、痉挛等。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-22 07:53:09

　　　　在高原进行户外运动时，水分的摄入以每15分钟补充250毫升为宜，流汗过多还应注意补充盐类和糖分以维持体液平衡，要记住体液减少并不会影响到流汗量，所以及时地补充水份是最好的选择。你可以控制运动量或选择阴凉的地方减少流汗，但不要限制饮水。

青花瓷1963 · 发表于 2015-1-9 15:30:04

算了算了 · 发表于 2015-3-27 10:18:26

不管是骑车还是游泳，开心快乐最重要！

兴业 · 发表于 2015-3-31 10:27:25

新乡银河，好样的！

利箭 · 发表于 2015-3-31 17:20:35

{不好意思}

青花瓷1963 · 发表于 2015-4-2 22:16:08

开心的冬泳人

[AA活动] 新乡银河——汝河冬泳竞风流

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