在户外什么食物可以迅速补充恢复体力？

爱静

户外运动时，特别是骑行，爬山时。多数时候不可能携带很多食物。所以所带之物必须精良实用。固体食物中巧克力，牛肉干，香蕉干，烧饼等等。液体食物中葡萄糖，红牛，乐虎，健力宝，可乐等。