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冬季出行与其他三季相比会遇到很多特殊情况，尤其是北方的冬季。冬天不能阻挡我们走出户外的脚步，因为大自然有许多我们向往的美景,大自然有许多奇迹是能够诠释生命的奇迹,喜欢亲近大自然是人与生俱来的天性.要到大自然去,必须做好出行的准备,但冬季出行我们还是应该额外注意一些事项，一方面避免意外情况的发生，另一方面当出现紧急情况的时候我们有相应的应对预案。接下来衣食住行四个方面说说冬季出行的注意事项。 衣食住行之"衣" 冬天，意味着寒冷干燥。衣着上保暖自然是没的说，但是对于户外运动来说，在保暖的基础上我们还要注意很多其他方面的问题。 首先是穿衣方式，这里推荐大家采用三层着装法。分别是内衣层，保温层和外衣层。内衣层主要是一些贴身长袖内衣，提起内衣很多朋友马上联想到排汗内衣。的确，冬季内衣不能马虎，必须要排汗良好才可以。但是常见的一些内衣上的误区就是一提排汗就联想到COOLMAX。在冬季内衣选择上我们应该避免选择COOLMAX的内衣，因为此类内衣没有注意到保暖问题。这里比较推荐天蚕内衣。还有CARFT的一些冬季内衣。保暖层通常是由抓绒，羽绒内胆来充当的。保暖层我们应该注重的是重量轻，保暖效率高。最外面的外衣一般是指冲锋衣裤类。 冬季的冲锋衣裤一定要选择厚实耐磨的。因为冬季树木干枯，地面岩石裸露，如果外衣过单薄则很容易撕裂破损。
衣食住行之"食" 冬天出门吃什么？这个其实也是有一些窍门在里面的。冬天建议大家吃热量高，便于携带，体积小的食品。而且很多新鲜的果蔬要注意防冻，这里比较推荐的冬季食谱首选是涮羊肉。听上去似乎优点奢侈，但实际推敲起来还真挺适合冬野营时候吃的。首先是热热呼呼的热量高，而且冬季羊肉带出去不怕变质，调料现在都有小袋包装的，携带方便。另外推荐一些奶油浓汤的汤料，带一些黄油，奶酪等，多吃高热食品有助于御寒。
衣食住行之"住" 冬季露营装备主要应该注意以下几点，帐篷上尽量选择四季帐篷，对于登山，原始森林等恶劣环境必须选择四季帐，在防风上一定要可靠。尽量选择带有雪裙的帐篷温度能够比不带雪裙的提升5度左右。垫子建议首选蛋槽垫子。因为凹凸的小槽有住于睡袋的蓬松，加强了背部的保暖性。睡袋如果侧重舒适则建议选择棉绒组合睡袋，保暖的同时最大限度保持背部不发冷。如果侧重重量和体积，建议选择羽绒睡袋。
衣食住行之"行" 冬季出行，在行走上应该注意一下几点。首先是鞋子的选择。花纹粗大，抓地良好的鞋子为首选。高帮是必须的，因为冬季地滑导致崴脚几率大大增加，而且冬季肌肉比较硬容易受伤。另外如果雪大的地方一定要准备雪套。冰爪看需要准备，如果装备冰爪则在行进过程中应当注意前后人之间保持距离，尤其下山时候如果后面人滑倒，距离过近的话冰爪很容易刺伤前面的人。冬季出行强烈建议使用登山杖。尤其建议使用双杖。大大增加了稳定性的同时减少了摔跤的几率。最好一个队伍准备上20米左右的绳子。必要时候用绳子做防护或救援。
冬季户外登山穿越，长时间在低温环境中行走，如遇恶劣天气，又缺乏必要的防寒保护措施，极有冻伤肢体的可能。 一、最常见的冻伤部位 多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面，血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。 二、 最容易发生冻伤的时机 1、山顶风很大，能迅速带走你体表的热量造成冻伤； 2、扎营时手指会长时间暴露在外，也比较容易冻伤； 3、冬季夜间温度很低，经常在－15℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。 三、判断冻伤的程度 1、一度冻伤 皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。 2、二度冻伤 除皮肤红肿外，出现大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，疼痛较重。 3、三度冻伤 局部皮肤或肢体坏死，出现血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。 四、冻伤的野外救护措施 原则：尽快脱离低温环境，保暖。 (1)一度冻伤，可让自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水（不能太烫）浸泡，再涂以冻疮膏即可。 (2)二、三度冻伤应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。 (3)二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。 (4)多喝热饮料（姜糖水、感冒冲剂），如疼痛可服2片去痛片治疗。 (5)除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。 (6)用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有 可能失去知觉，所以要格外小心。 (7)确使伤处完全干燥（包括趾间）。有创面的用消毒棉花，无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。 五、冻伤急救注意事项 冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位或冻伤患儿置于救护者怀中或腋下复温。注意冻伤后不可直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。
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狗仔卡
发表于 2014-11-28 18:32:17
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千斤顶
显身卡
发表于 2014-11-28 18:34:59
