野外行走六大纪律 四

执着FAKU

         协调节奏速度　　长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。眼睛看前方，不要看鞋子，手轻握，脚踏出后，膝部伸直。不要将手插在口袋里，而另一只手拿着行李，如遇到意外时很容易跌倒受伤（如手冷可以带手套）。