【汇报帖】羊头山---龙门水库---自驾环线休闲穿越归来

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:42:17

4.互相体谅、互相帮助，发扬团队精神。当你与大家一起出行时，其实就形成了一个团队，那么，如何扮演其中一分子就很重要了。也许因为你的我行我素，影响大家的团结与行程

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:42:39

一、服装鞋帽目录:冲锋衣必备一套、抓绒衣一件、内衣两套、后备衣服一套或两套、袜子四双(其中长袜两双)、丛林帽一顶;防滑手套两双、背包罩一个、毛巾一条

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:43:02

二、食品目录:食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准<br>主食:以易保存的大饼、压缩饼干、干粮、粳米、方便面为佳

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:43:24

副食:牛肉、火腿、鸡蛋等(一定要真空包装)、汤料、牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:44:09

2.腹泻:黄连素等

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:44:32

3.过敏:扑尔敏等

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:44:53

4.骨折:夹板、绷带、活血消肿等

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:45:38

6.消炎:呵莫西林等

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:46:01

7.胃药:吗丁啉等

黎明的通知 · 发表于 2014-12-15 15:46:26

8.蛇药:硫磺、广州、海南、广西产的蛇药等

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