Gregory2014北京山地马拉松介绍（欢迎上传周六活动照片）12.9晚再次新版

海狮231

午后奶茶 发表于 2014-12-9 10:17
这次绿野上的跑友也有许多成绩不错的，比如今生之为你（石胜利）男子半程亚军2：46
在线不聊天，男子全程第 ...

妙峰山我偶遇你的时候，我说起今生可能想三峰破三，看来果然实现了。太快了。

午后奶茶

海狮231 发表于 2014-12-9 22:57
妙峰山我偶遇你的时候，我说起今生可能想三峰破三，看来果然实现了。太快了。 ...

午后奶茶

八角村老洪 发表于 2014-12-9 20:08
这是平常爬山的装备。当然，即使穿上专业的装备，也快不了多少。 ...

穿的少了速度还是能提升不少的，紧身的对肌肉抽筋还是有一定抑制作用的

八角村老洪

午后奶茶 发表于 2014-12-9 23:06
穿的少了速度还是能提升不少的，紧身的对肌肉抽筋还是有一定抑制作用的 ...

紧身衣能对肌肉抽筋有抑制作用？据天蓝说，紧身衣能保暖排汗。

川东糯米

海狮231 发表于 2014-12-9 20:43
倒数第二张是打酱油的

你有一张，给你发这里吧

八角村老洪

川东糯米 发表于 2014-12-10 09:16
你有一张，给你发这里吧

这装束方式，怎么感觉和我差不多啊。

午后奶茶

八角村老洪 发表于 2014-12-10 08:14
紧身衣能对肌肉抽筋有抑制作用？据天蓝说，紧身衣能保暖排汗。

我感觉是这样，保暖排汗有，束缚着腿部肌肉不会来回摆动，有几次接近抽筋都有效缓解了，抽筋了也很快就恢复了，如果是宽松裤子，估计一抽筋就只能走不能跑了

八角村老洪

午后奶茶 发表于 2014-12-10 11:25
我感觉是这样，保暖排汗有，束缚着腿部肌肉不会来回摆动，有几次接近抽筋都有效缓解了，抽筋了也很快就恢 ...

是吗？以后可以考虑试一试。

我这次活动，在第二圈爬天池大坡时，大腿开始抽筋，因此，只好放慢速度，结果被女子二三名超过，直到上了涧沟村垭口后，才好转过来。

雲影

第六灵心是tracy王琼吗

八角村老洪

雲影 发表于 2014-12-10 13:04
第六灵心是tracy王琼吗

具体芳名不清楚，以前爬山走过几次，非常吃惊她的体力有这么好。

祝贺雲影取得第三的好成绩，涧沟村垭口后，若能保持天池超我的速度，那一定能取得第一的成绩。期待你今后，再创佳绩啊。