冬季户外出行须知

铁岭徒步天涯

冬季到了，对户外人来说，冬季出行是既高兴又忧虑，高兴的是大家可以踏雪游玩，天寒地冻也阻挡不了我们户外人的脚步。忧虑的是，穿少了，冷，穿多了，爬山就要出汗，停下来身上还冷。穿什么衣服合适，咋样预防出汗后的感冒那？下面的文章我们可以借鉴一下。
   天气
　　冬季天气严寒，山里天气更是变化无常。在出发前先必须掌握好，活动地域近三天的准确天气情况，以及预估可能发生的恶劣气候，带足补给。另外，出行前当地若有雨雪天气，视情况再确定自己的行程，不要盲目自信，一定要综合考虑。
  　食物
　　高热量的食物是户外出行的必备，不管哪个季节出行，因为户外环境的特殊性，个人需携带体积小、能量高、热量足的食品。巧克力、牛肉是户外出行首选，这个毋庸置疑。另外，新疆的馕也是不错的选择，体积小，易饱肚，不易变质。同时，在背包或者身上一定要备上一到两块压缩饼干，以备不时之需。热水也是冬天出门时必不可少的，当然如果有条件，出门前自制一壶姜汤更加不错。
　装备
　　冬天进行户外活动，装备一定要得到保障。冬天气候严酷，保暖防寒工作一定不能马虎，下面罗列一些物品仅供参考。
　　一、排汗的内衣裤绝对重要，因为爬山出汗多，汗水排不出去会造成人体失温严重并危及生命，因此尽快将汗水排到体表之外是很重要的。
　　二、抓绒衣或者防风抓绒衣，你可以穿很厚的衣服但是贴身一件抓绒衣排汗又透气，保暖很重要。
　　三、冲锋衣裤，因为价格问题不是绝对必须，但是最好有，可防风排汗。
　　四、帽子，人头部是感觉温度比较敏感的部位，因此冬季头部保暖很重呀。
　　五、魔鬼头巾，人的身体还有一个比较重要的地方就是脖子，登山出汗热了解开领子露出脖子的结果是很容易造成颈部受风，但是脖子上围一条魔鬼头巾又不碍事(相比起普通围巾)，还起到吸收脑袋流下来的汗水，以及保暖的作用。
　　六、雪套，这个东西在冬季可是很重要，如遇到下雪有这个就能保证你脚不会被雪水进入，其实还有一个作用就是保暖，多加一层脚踝部分多一层衣服会很暖和。而且不穿冲锋裤，如果出现雨雪天气时裤子湿了，在冬季是一个很可怕的事情。
　　七、厚底高帮的登山鞋，冬天地面很冷，鞋底厚能够更好地抵御寒冷，高帮更好地给脚踝保温。
　　八、冰抓，这个是套在登山鞋上的、在万一出现路上有冰时还是有必要的，携带也比较方便，不用的时候可收成一小袋。
　　九、厚手套，登山不可避免地要用手，一副保暖的手套是必须的。
　　十、坐垫，如果需要坐在地上的时候垫在屁股下，有这个能隔绝地面冷气，还是很有用的。

                         【本文系转载文章，希望对广大户外爱好者有所帮助】

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