有人在吗？俺2点睡4点醒，失眠郁闷啊~~~~

徒徒 · 发表于 2007-1-12 00:00:01

:em205

晒晒 · 发表于 2007-1-12 09:20:30

蚕宝 · 发表于 2007-1-12 09:24:30

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蔷薇 · 发表于 2007-1-12 10:03:37

翻山愚公 · 发表于 2007-1-12 10:37:38

吴何有 · 发表于 2007-1-12 12:38:42

睡不着就睡不着吧，管它呢，不要给自己什么心理负担,这样反而更睡不着，适当睡前做点柔性运动(比如瑜伽、太极拳...),听听轻松悠远的音乐之类的,有助于睡眠,另外晚上不要吃太多，你在柏林禅寺学到的调息静坐也可以用上,睡不着就坐一坐，坐烦了累了,如果没有睡意就去看书,有睡意就接着睡。

小米的森林 · 发表于 2007-1-12 12:49:41

盒子 · 发表于 2007-1-12 13:20:44

其实就是给自己的梦编个开头，然后它就自动按照我的希望方向做下去了。 :em203

大猫猫 · 发表于 2007-1-12 13:35:35

先是感冒症状严重，晚饭后吃了感冒药，头晕晕的倒床上就睡了，一个小时左右醒来，屋里黑忽忽的，就偶一个人，好象房子还发出奇怪的响声，吓得偶把所有灯都开了，就一直没睡，等到凌晨一点，实在熬不住了，又睡了过去，结果好象不到四点又醒来了。。。。。。

仙风道骨 · 发表于 2007-1-12 13:41:43

:em202 :em205

有人在吗？俺2点睡4点醒，失眠郁闷啊~~~~

哥你能不能不用那个头像阿，看得都晕了~

你得带我缝针去^_^

试一下!

同情啊，一有考试就爱失眠，操心~

嘿嘿，还是这儿好玩，疑似几个大老爷们过“家家”玩。。。嘿嘿，突然让俺有，其实自己还很嫩的感觉。。。

睡不着就睡不着吧，管它呢

揍系介样

我要睡不着就躺在床上编故事，想着想着就睡着了，还能顺便做个美梦。

我九点睡，十点醒，然后凌晨一点睡，四点又醒，才痛苦呢。。。。。

哈哈,现在改和国外的朋友在MSN上砍了,他们的作息时间和我相似

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