5个小习惯，让你冬天更暖和

昔日重逢 · 发表于 2014-12-14 23:12:51

①多喝豆奶，与碳水化合物比，摄入蛋白质可显著升高体温；②起床前活动脚趾，下床不会感觉太冷；③鞋子放在暖气旁，双脚犹如保温瓶；④勤泡脚，每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴；⑤穿件保暖背心，保持身体核心区域体温。

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-14 23:31:26

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-14 23:31:52

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-14 23:32:05

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-14 23:32:10

zx11520 · 发表于 2014-12-14 23:43:27

zx11520 · 发表于 2014-12-14 23:44:30

昔日重逢 · 发表于 2014-12-15 10:17:48

zx11520 发表于 2014-12-14 23:44

昔日重逢 · 发表于 2014-12-15 10:17:55

zx11520 发表于 2014-12-14 23:43

昔日重逢 · 发表于 2014-12-15 10:18:03

抚顺梦之旅发表于 2014-12-14 23:32

[杂谈] 5个小习惯，让你冬天更暖和