【简单户外】 12月23日周二羽毛球第54次（奥体中心国奥体育馆，20:00-22:00）

突出 · 发表于 2014-12-16 11:16:49

简单生活5205 发表于 2014-12-16 11:15
天寒风大，危险性也增大了。但好歹冬季也该保持日常运动呢。

提前热身很重要。

简单生活5205 · 发表于 2014-12-16 11:33:20

突出发表于 2014-12-16 11:16
提前热身很重要。

没错。冬季气温低，血管收缩，人的活动技能也大幅下降，如果不注意热身，很容易造成运动损伤。爬山同样如此。如果不热身，起步就一定缓慢，前半小时内。

老山羊1119 · 发表于 2014-12-16 11:34:27

支持好活动老了跑不动啦挂拍二十多年啦

飞虎人 · 发表于 2014-12-16 11:55:56

好活动！

拂忧 · 发表于 2014-12-16 12:00:19

好活动啊！羡慕！！！超赞！！！

小舟北京 · 发表于 2014-12-16 12:01:36

不好意思，报重了，就一人参加。

猎影霞客 · 发表于 2014-12-16 13:00:11

简单生活5205 发表于 2014-12-15 21:24

踩过，^_^

宝贝昱儿 · 发表于 2014-12-16 13:14:20

好活动

简单生活5205 · 发表于 2014-12-16 13:23:05

猎影霞客发表于 2014-12-16 13:00
踩过，^_^

谢谢，你可真该多动动哦。

乐山乐水乐行 · 发表于 2014-12-16 14:04:31

支持好活动

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