【汇报帖】楼胡同---石板胡同---龙水梯---自驾环线休闲穿越归来

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　　　　5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

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　　　　6.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

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因“地”定制随身药包

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　　　　出门临行前，是否想过万一途中生病或意外怎么办？专家建议，因“地”定制随身小药包。

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　　　　旅游目的地

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　　　　川藏地区、高原雪山

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　　　　●小药包：防高原反应。

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　　　　1.对于高原反应，可携带些帮助溶血栓、防止血管硬化的药物来预防。建议药包中必备：维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、维生素B1,适当服用。由于当地饮食以牛羊肉为多、蔬菜较少，上述维生素组合基本可及时补充身体营养。年纪较大或体型较胖者，可适当带些红景天等软化血管的药物。

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　　　　2.肥胖和体弱者最好带个小氧气袋，建议乘火车进入高原地带，以逐渐适应。

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　　　　3.紫外线较强烈易灼伤皮肤和眼部，建议随时补充防晒霜。由于风沙较大，建议戴隐形眼镜者使用墨镜。