【汇报帖】楼胡同---石板胡同---龙水梯---自驾环线休闲穿越归来

凯旋在子夜

　　　　■冬季旅行时如发生冻疮，可用手掌体温对其加热，并轻按手掌，渐渐稳定加压，再涂冻疮药，切不要按摩、揉搓。对冻疮出现的水泡，不能弄破，若自行溃破，应及时消毒，并涂上冻疮膏。

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　　　　■冬季旅游饮食中，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。

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　　　　■患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，尤其是老年人，从健康因素考虑，一般不宜到太寒冷的地区旅游。在寒冬季节旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游。

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冬季或高海拔地区吃之学问

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　　　　在冬季参加户外活动或在高海拔地区参加登山活动时，如何填报肚子？看起来是一个非常简单的问题，却有很大的学问。现将我的一些经验接受给你，也许对你有所帮助。

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　　　　1，当你不得不用冰雪融化来烧水作饭时，在开始时，不要用太大的火力。因为冰雪的热传导不良，在固体状态是吸收的能量有限。太强的火力会造成炊具的损坏或燃料的浪费。最好是当一部分的冰雪已经融化成水以后，搅拌一下，在加大火力。

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　　　　2，早晨当你离开营地以前，用深色塑料袋盛放一些冰雪放到阳光能晒到的地方，太阳会帮助你把冰雪融化，当你回到营地的时候会大大缩短你烧水和作饭的时间，最重要的是节省了很多的燃料！！

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　　　　3，在寒冷的冬季或高山上，戴手套用筷子是一件很尴尬的事，如果准备好一把小勺将给你带来很大的方便。在温度很低的情况下，不锈钢或其他其他金属的小勺拿在手里很不舒服，最好是木勺或塑料勺。

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　　　　4，早高海拔地区，一定不能携带密封的玻璃容器盛装的食物！！！！即使不碰撞，也会因内外压力差太大而发生爆裂！！！！！发生事故或造成不必要的损失！！！！！

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　　　　5，在高山上打开有铝箔密封或袋装的食品时（如：咖啡，奶粉等）。千万记住，先用针或小刀扎一个小洞，让它内外压力平衡后在打开。否则你就什么也吃不到，全部喷溅出去了！！！！！！