早上喝水，晚上喝蜜

昔日重逢 · 发表于 2014-12-26 02:58:29

中医有句话叫：“早喝盐水晚喝蜜”。盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝一杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化功能，且对上火、咽喉肿痛者也有好处。但患有高血压等心脑血管疾病的病人，以及肾脏功能不好的人应慎喝;一般100毫升水中食盐不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担。

　　晚上喝蜂蜜水，既可以帮助消化，又有助睡眠。每天睡觉之前可以舀一勺蜂蜜，用温开水调服。但有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜，因为其含糖量较高，容易引起多尿;糖尿病患者也应慎喝。

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-26 10:51:08

坚持喝吧!

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-26 10:51:13

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-26 10:51:18

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-12-26 10:51:27

抚顺斌哥 · 发表于 2014-12-26 12:48:51

{打招呼}

抚顺斌哥 · 发表于 2014-12-26 12:50:23

{鼓掌}

抚顺斌哥 · 发表于 2014-12-26 12:50:46

{大墨镜}

昔日重逢 · 发表于 2014-12-26 14:14:23

抚顺梦之旅发表于 2014-12-26 10:51
坚持喝吧!

昔日重逢 · 发表于 2014-12-26 14:14:33

抚顺斌哥发表于 2014-12-26 12:48

[杂谈] 早上喝水，晚上喝蜜

精彩推荐