挑战自我

天下行灵子

真正的登山不是轻松的漫步，不是循规蹈矩地拾阶而上，而是走野路，辟蹊径，登险峰，探幽谷，战胜的是艰难，挑战的是极限，较量的是体力，考验的是意志，经历的是惊险，享受的是刺激，当你气喘吁吁、大汗淋漓而登顶一览的时候，你得到的是胜利、自豪和强大。当你穿行于丛林之中，松竹满目，鸟语花香，你呼吸的是沁人心脾的芬芳，触碰的是大自然的爱抚。当你探索在深涧溪旁，看飞瀑直泻，听水声轰鸣，你会胸涌澎湃，心随水飞。当你陶醉于碧潭的清澈与旖旎，欣赏着潺潺流水的娇媚。此时的你悠悠然而有静谧、脱俗、高雅、飘逸之感。 在爬山的全程时间里，有三分之一的时间会大口喘气，有时会很急促甚至是憋气，试想，一天有一两个小时的拼命呼吸，吸入新鲜清新的氧气，呼出污浊的废气，会对肺活量和心血管的功能有多大的锻炼和改善。另外，其他的运动当你感到太累的时候，你会停下来休息一会，除非专业强化训练。而集体登山，是不允许你掉队的，当然你也不会甘心落后的，因此它远比其他运动的量要更大，得到的锻炼也更多 有利于新陈代谢。当你带着一周的沉淀与积腻，周末来一次大汗淋漓的挥洒，你会顿觉轻松和与畅快，你在一天当中所消耗的能量足够抵消你一个周所积聚的脂肪，从而达到减肥的目的，使你虚胖的身体迅速变为健美的体魄。 登山有利于释放工作生活压力。当你置身于大自然的怀抱之中，满目的苍松翠竹、奇峰怪石，一路的欢声笑语，鸟语花香，你会感到来到了另一个世界，你会迅速地忘却那些生活中的不快，抛却那沉重如山的工作压力，尽情地享受大自然的恩赐，做世外仙人。当然，这并不意味着逃避，而是换一种心情，而这种心情往往会有延续性，有时会保持很长时间，令你在新的一周会露出久违的笑脸，以一种愉悦的心情去对待工作，看待同事和朋友。