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1月5日，省卫生计生委发布“2013年辽宁省健康白皮书”。令人关注的是，恶性肿瘤的发病率呈上升趋势。从这份最新的辽宁“癌谱”中可以看出，辽宁男性需当心胃癌、肝癌，女性要警惕乳腺癌、甲状腺癌，男女均需提防的则是肺癌和结肠癌、直肠癌一句话提醒：辽宁男性的胃癌、肝癌、食管癌相对较多，可能与男性吸烟、大量饮酒等习惯有关；女性乳腺癌、甲状腺癌、宫颈癌偏多，这与女性的生殖特征、情绪波动大等因素有关；男女都高发的则是肺癌、结肠癌、直肠癌等，这与普遍的吸烟、环境污染、不良饮食习惯及缺乏运动不无关系。缺乏锻炼是可能引发癌症的高危因素。以2009年的数据为例，辽宁居民从不锻炼率为65.5%，偶尔锻炼率为11.6%，经常锻炼率为10.6%，天天锻炼率为12.3%，男性和女性锻炼水平相近。其中，从不锻炼率率先随年龄增长而下降，60岁组居民从不锻炼率最低，60岁之前30岁组的从不锻炼率最高；天天锻炼率从30岁开始随年龄增长而升高，70岁之后逐渐下降。一句话提醒：30岁左右正值人生的黄金期，人们此时往往身体状态较好，“无需”锻炼；工作、生活忙碌，“无暇”锻炼，但别忘了，年轻时或许可以用健康换取金钱，老了用金钱却很可能换不回健康，年轻时锻炼就是在为自己“储蓄”健康，不要轻易放弃。
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狗仔卡
发表于 2015-1-6 10:43:42
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运动还是第一重要的!
