|
|
既然楼主如此认真，我也就毫不留情地说下我的看法吧：
首先楼主给自己开的药方很好，但是不用回炉犁式，回炉基础平行式就可以了。与其抠每一个细节，不如从因果关系着手，先把关键基本功练好，再看细节。
第一要改正的是姿态。这个不是重心不稳，更谈不上用力搓，因为姿态不对地搓是没用的，那叫打滑。我建议从姿态灵活性着手，找一个比现在陡一些的坡，斜滑降（不要有横滑）。 确保自己肚脐正对外板板头，肩膀垂线在膝盖上，膝盖垂线在前面一点脚踝，滑行时平衡点在鞋舌底部的位置。 这个姿态应该是个很稳定，很有力的感觉，如果感觉不到自己随时可以拉着板子跳起来，那就是还不对。
随后小跳，不用跳高，但要尽量让板头板尾同时脱离雪面。 关键在于落地，落地的一瞬间要感受到板子板刃的压力，同时姿态依然满足上述要求。 如果正确，那每一跳之后都能迅速恢复，而且还可以感觉到积蓄了能量，下一跳变得容易，好比一个弹簧。
第二是拧转（轴转，pivoting）。 一般轴转是俩板一块练得，楼主我建议接着以上练习，在两个斜滑降方向转换的时候抬起内板板尾，板头旋转朝外侧（javelin turn的样子）。 但是重点要放在负责转弯的外腿上，外腿要在脚踝弯曲，小腿能贴住鞋舌的情况下，主动旋转大腿，带动板子向弯内旋转。一开始画中弯，随后逐渐改善力度，改变弯的形状。把弯转圆，横过来以后重复练习一。 当前刻不住雪面的根本原因是从过渡到前半个弯都不够好，所以下半个弯不可能刻住。K腿什么的也是发力和姿态的问题。
我个人感觉，楼主踏踏实实把这个连环练习做好了水平能提高很多。 楼主理论基础确实很不错，但是动作分析看得不仅是表象，更多是因果关系的分析。
|
|
[复制链接]
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2015-1-7 00:00:43
