[双板视频图文求指点]平行+滑不稳+k腿+重心落后

QiaoJiannan

wbo16 发表于 2015-1-8 10:25
我在官方微信上没有看到这个项目

打电话问一下吧，你得请高级教练

wbo16

QiaoJiannan 发表于 2015-1-8 10:55
打电话问一下吧，你得请高级教练

嗯，我去问问

-藍-

给技术宅跪了...水木雪版
1、雪时公里数刷够
2、模仿
3、专注，不要看谁都好...
请教练的话，一定找靠谱的吧

wbo16

-藍- 发表于 2015-1-8 11:22
给技术宅跪了...水木雪版
1、雪时公里数刷够
2、模仿

版友？

常hold住

QiaoJiannan 发表于 2015-1-7 23:15
楼上诸位已经给出详细的方法了，我从另一个角度给你个建议。 就跟很多武功需要强行开启“任督二脉”一样， ...

里奇贝尔的6级小回转中也有海豚小跳的练习， 不过目的是用来入弯建立板压的。也是种体验重心，双脚同步的方法，

常hold住

六级小回转的难度太大， 初学者容易犯蒙。 都把里奇贝尔当神了， 因为离他的动作水平差很远， 只能远观鸟。

学滑雪是要找到当前适合自己的技术， 当然也包括找到自己喜欢的教练风格。

http://v.youku.com/v_show/id_XODY3MDk1NTg4.html
这是里奇的初级入门视频。 其实主要就是三个有针对的练习
1. garland， 练脚踝立刃， 快速建立板压和释放。
   这是最难的部分。没有看过你的回转立刃， 不知练会garland要多久？
  但这个是搓雪小回转最佳练习，因为一个斜滑降可以练3～5个立刃， 效率很高。
2. pivot slip
  这个是大湿胸的拿手。要是大湿胸早练1的话，现在 可以和庄神比小回转鸟， 可惜。
  这就是练扭转。 你的视频赶脚扭转尚可。
3. 单侧点双杖
我的赶脚是练同步和引伸， 还有点加压的意思。

如果这些练习都过关， 而且搓雪有反弹的赶脚了。 就算大功告成。

阿拉布

常hold住 发表于 2015-1-8 12:09
六级小回转的难度太大， 初学者容易犯蒙。 都把里奇贝尔当神了， 因为离他的动作水平差很远， 只能远观鸟。 ...

这个视频还是简单了，远不如佐藤久哉的《小弯入门》。

Garland练习的核心是拧转和加压，但是到底怎么拧转和怎么加压，《小弯入门》里面是一步一步教的，看完就很明白了。

wowmac

-藍- 发表于 2015-1-8 11:22
给技术宅跪了...水木雪版
1、雪时公里数刷够
2、模仿

去刷了一下帖子，发现误区好多啊。

第1条，按落差算有效。雪时和公里数含金量太小。
其他很同意！

常hold住

阿拉布 发表于 2015-1-8 12:49
这个视频还是简单了，远不如佐藤久哉的《小弯入门》。

Garland练习的核心是拧转和加压，但是到底怎么拧 ...

饭是一口一口吃的。
左藤的那个garland难度高了2级。
第一级是立刃
第二级是立刃加扭转（里奇的这个）
第三级是立刃+扭转+加压。

尼玛， 上季我按照左藤的练， 怎么也不行， 信心都练没了。
这季一级一级通关， 很快就成了。

不要急， 动作熟练了再做下一个。
当然有好的教练指导可以避免走弯路。

阿拉布

常hold住 发表于 2015-1-8 13:14
饭是一口一口吃的。
左藤的那个garland难度高了2级。
第一级是立刃

不能够吧？

先确定咱们说的是同一个教程：
http://www点tudou点com/programs/view/V7n1PZ4tIN8/

他的教法是1犁式的单脚拧转，2犁式的单脚拧转+加压，3Garland加压拧转。

我自己练的时候在2之前又插了一个Garland拧转带点山下杖，这组动作基本上也就两天完成？反正挺快的。

我没觉得佐藤第一级立刃，犁式拧转的时候要说有立刃也是浅立刃（基础平行级别的），加压的练习才是立刃。这直接立刃再拧转，恐怕确实不易。

如果按照我的练习方法，应该是这样一个进阶路线
1 单脚拧转
2 双脚单向拧转
3 单脚加压拧转
4 双脚单向加压拧转
5 加上引申变成连续动作
就完成了，应该是不难的。