【养生系列】2015年1月9日女性宜吃牡蛎皮蛋粥

行者走

女性宜吃牡蛎皮蛋粥

【原料】
    鲜牡蛎肉100克，皮蛋2个，粳米100克。
【调料】
    葱花，油、鱼露适量。
【做法】
    1.皮蛋去皮，切成十二等份；
    2.牡蛎肉洗净，沥干水分；
    3.粳米淘洗干净：
    4.锅中加入适量清水，放入粳米熬煮成稀粥，然后加入皮蛋、牡蛎肉和适量的葱花、鱼露、油等调味，再煮沸片刻即可食用。
【功效】
    每天早晚食用，有滋阴、降火、美容的效果，适用于操劳、熬夜过度引起的阴虚燥热，面色无光。







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基建办

行者走

基建办 发表于 2015-1-9 23:02

感谢吾友支持……共勉之

水珠的祝福

挺好吃的样子

行者走

水珠的祝福 发表于 2015-1-12 16:55
挺好吃的样子

很好吃，试试吧

關山月

好贴支持

關山月

美容养生

行者走

關山月 发表于 2015-1-12 20:50
好贴支持

谢谢支持

行者走

關山月 发表于 2015-1-12 20:51
美容养生

你试着做一回，看好吃不。

關山月

耐心等着吧