我的陡坡平行式练习，求大神指点，标题长长长长长长长长长长长长长，会看的很清楚

principal · 发表于 2015-1-14 22:05:11

嗯，再前压点儿，上下分离加上反弓就行了

wowmac · 发表于 2015-1-14 22:39:45

很好啊！
多滑，这样就能本能地在某个阶段放松，某个阶段专注，滑行的姿态就会显得灵活了。
现在是你怕支不住，所以过于发力，发力时间也比较长，导致顶住上身无法更好的分离。

放松放松再放松，哼着小调下山！让呼吸更加有节奏而平顺。

QiaoJiannan · 发表于 2015-1-15 01:10:25

bentley007 发表于 2015-1-14 21:37
站直一点的意思是上身保持不动，靠腿和脚踝的拧转来转弯？

你的重心落后了。。。。大腿酸就是证明。

常hold住 · 发表于 2015-1-15 05:58:48

拧转强于刻雪，
本末倒置

说多了都是泪，都白说了。

胯不好，全是从腰部拧转的，怎么锁的住。
{哭啊}{哭啊}{哭啊}

常hold住 · 发表于 2015-1-15 06:04:00

本帖最后由常hold住于 2015-1-15 06:27 编辑

插，
本来不想说的。

扭腰不锁胯。
真担心长期这么滑，哪天身体结构会进化。
找找日韩有木有适应扭腰滑法的。

常hold住 · 发表于 2015-1-15 06:52:52

本帖最后由常hold住于 2015-1-15 07:05 编辑

要改的话先改胯，按如下视频练习
http://v.youku.com/v_show/id_XNjc5NDM1NzE2.html?f=21986188

还有一个练习是手杖交替杖绳套杖尾，然后套在胯上，手按在套绳上，防止转腰。如下视频2分开始
http://v.youku.com/v_show/id_XNjc2NjQ3NDk2.html?f=21986188
中级道大回转转圈。
这个过关就pass，再发视频吧。

透明的快乐 · 发表于 2015-1-15 09:36:18

bentley007 发表于 2015-1-14 21:34
谢谢指导。我该怎么理解重心前压呢？我现在每次入弯都是向前扑一下，但是很不稳定，有时候扑大了，雪板就 ...

重心前压是低站姿一直前压，不是横滑降时向弯内前压一下。上下身分离是感觉到胯的时侯就分离了，动作就和你侧坐在地上一只手支撑地面上身略倾斜或垂直于地面是一样的。

ly1484667876 · 发表于 2017-2-24 17:14:24

感觉没有反弓

oldzhang · 发表于 2017-2-24 17:38:11

个人认为需要改的地方很多。我觉得首先改整体姿态吧，要做到跨部上身稳定，不可随弯摇摆。

804a5aa3d2c616b · 发表于 2017-2-28 10:44:00

常hold住发表于 2015-1-15 06:52
要改的话先改胯，按如下视频练习
http://v.youku.com/v_show/id_XNjc5NDM1NzE2.html?f=21986188

大神给俺讲讲什么是锁跨，干啥用的？一直没整明白。。。

[双板技术] 我的陡坡平行式练习，求大神指点，标题长长长长长长长长长长长长长，会看的很清楚