适合全家老少吃的养胃补肾10道美食---(一)

行者走 · 发表于 2015-1-28 19:11:36

适合全家老少吃的养胃补肾10道美食---(一)

健脾养胃—山药红枣粥

食材：

300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖。

做法：

1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。

2)山药洗净削皮切小丁备用。

3)将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。

4)可熄火食用。

1272267958 · 发表于 2015-1-28 19:21:24

学习了

1272267958 · 发表于 2015-1-28 19:21:34

美食

行者走 · 发表于 2015-1-28 19:24:50

1272267958 发表于 2015-1-28 19:21
学习了

够快

行者走 · 发表于 2015-1-28 19:25:01

1272267958 发表于 2015-1-28 19:21
美食

谢谢支持

1272267958 · 发表于 2015-1-28 19:35:17

行者走发表于 2015-1-28 19:25
谢谢支持

不客气

1272267958 · 发表于 2015-1-28 19:35:28

行者走发表于 2015-1-28 19:24
够快

哈哈

基建办 · 发表于 2015-1-28 22:50:24

有些路很远 · 发表于 2015-1-29 10:11:37

这个一定要学啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

行者走 · 发表于 2015-1-29 10:14:37

基建办发表于 2015-1-28 22:50

基建大哥也不慢

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