爆炒生菜的做法

smileseed · 发表于 2015-1-30 14:43:38

生菜既可以生吃，也可以炒着吃。而且生菜有利尿、促进血液循环和养胃的功效，非常适合食用。今天小编做了一道爆炒生菜，味道真的很不错，下面就给大家介绍一下具体的做法，希望大家能够喜欢。

爆炒生菜的做法
食材食谱热量：60(大卡)
主料生菜 400g
方法/步骤
首先将生菜清洗干净，然后切成6厘米左右长的段（太长了不好翻炒）。
爆炒生菜的做法
蒜去皮切成粒，干辣椒切成斜段，盛入碗中备用。
爆炒生菜的做法
锅中加入适量的油（用猪油炒出来的菜会更香），等油温达到七成热时，倒入蒜粒和干辣椒，进行煸炒。
爆炒生菜的做法
煸炒出香味以后，加入生菜，大火进行翻炒。
爆炒生菜的做法
炒的时间不要太长，生菜变软时，就可以加入适量的盐和鸡精进行调味，就可以出锅了。
爆炒生菜的做法
喜欢口味重一点的朋友，最后可以加入一点蚝油，这样也有别具一格的风味。这个就要因人而异了。
爆炒生菜的做法

1272267958 · 发表于 2015-1-30 20:51:47

不错

1272267958 · 发表于 2015-1-30 20:53:02

不错

基建办 · 发表于 2015-1-30 22:52:30

你弱爆了 · 发表于 2015-2-10 14:40:26

不错不错，学习了。。。。。。。。。。。。。

哎呀哎啊 · 发表于 2015-2-11 14:04:52

不错不错，，，，，，

爱理由 · 发表于 2015-2-12 10:32:15

{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}

负鼠 · 发表于 2015-2-23 08:50:22

爆炒生菜

负鼠 · 发表于 2015-2-23 08:50:44

负鼠 · 发表于 2015-2-23 08:50:49

[精美菜谱] 爆炒生菜的做法

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