攀登岩石最基本的方法是"三点固定"法

黑山老妖fk · 发表于 2015-2-1 11:25:03

要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。运用此法时，要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。

基建办 · 发表于 2015-2-1 21:49:52

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走进夕阳红 · 发表于 2015-2-1 23:33:49

走进夕阳红 · 发表于 2015-2-1 23:33:52

走进夕阳红 · 发表于 2015-2-1 23:33:56

走进夕阳红 · 发表于 2015-2-1 23:34:00

爱伊梦雪 · 发表于 2015-2-2 09:24:31

爱伊梦雪 · 发表于 2015-2-2 09:24:34

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爱伊梦雪 · 发表于 2015-2-2 09:24:39

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[杂谈八卦] 攀登岩石最基本的方法是"三点固定"法