云顶野玫瑰老庄滑雪视频——记录下两个月来的进步，新增曼陀罗薰衣草视频

非典

南飞北庄！{嘿嘿}

庄正经

dwang 发表于 2015-2-12 13:35
实实在在的 比雪季初 底盘更稳了，姿态更好了，脚下很有力度

高手也要继续进步呀  ...

年后去长城岭练旗门，再跟PRO学习下

firehawk

庄正经 发表于 2015-2-11 21:36
学习委员也这么调皮。。。
小F指点下方向呗，听听专业人士的意见，当前最需要改进哪些地方 ...

啊哈，高级技术什么的侃起来最带感了。

话说那个压力控制啊，这事先说有两部分，一个是上下的板压，一个是板压的方向。

增加板压呢先说三种，一是慢慢伸展，二是猛地下压下蹲，三是持续转弯的“离心力”。楼主现在显然是第二种居多，也难怪，坡缓，速度慢，叫那个JF什么的来估计也不一定有楼主滑得好。 但是C派手册上又说这第二种不是好东西，说是费劲又没效率，不知道是不是糊弄人的，反正我是信了。余观各位高人，如JFB如SM， 都是一和三的混合。 至于一，他们都是转换完以后，踩新内刃上慢慢伸展，慢慢把身子引导弯里，差不多到滚落线的时候外腿就伸到最长的阶段了，没伸直，但也就那样了。 至于三，他们不光是卡，入弯的时候还转转大腿，还没开卡呢就把板子嵌进雪里去，这样之后身子直接就压板刃了，而不是朝板底压，特带劲。庄神其实已经精于此道了，只是膝盖脚踝用的多了些，人家高手大多关节不好，只能靠大腿了。

至于所谓板压的方向性，高高手说要把板压往下一个弯引导，不要全释放掉。 要留着板压就不能让板子把你弹飞，得留那么点。就跟自动步枪似的，留点能量上膛。 留住板压实在是高端技术，本人水平今已不及楼主，所以只好瞎说几句凑合事，见怪见怪。第一是避免上下突然动，脚下吃住劲，收放别太突然，压着点板压，留着板压换刃，同时趁着压力还有一点把板子放到该放的地方。多压一会儿，让板子多往上走两步再换刃。第二是要保证身子的反拧要留点，跟麻花似的，比如胯总朝外板的方向，别多别少，出弯的时候上下身分离要是没了，板压也就基本干净了。多留一点分离，就能把弯滑得再圆点。 看那些个高高手，不都是平板的时候板子往山上飘的么。

哦对，忘了膜拜大神了。 膜拜，膜拜，再膜拜....

庄正经

firehawk 发表于 2015-2-13 09:02
啊哈，高级技术什么的侃起来最带感了。

话说那个压力控制啊，这事先说有两部分，一个是上下的板压，一个 ...

一针见血，收获良多
猛的下压下蹲是因为水平不够，使用慢慢伸展需要更好的雪感和更强的控制能力，下压下蹲能更快的建立HIGH C平台；
膝盖脚踝动作多这毛病雪季初就很严重，这段时间稍好一点了，雪季初被说娘炮的那个视频，这毛病特别严重，陡坡的时候用这种方式是没法滑的
板压控制太深了，这雪季有进步，但还在学习中

QiaoJiannan

firehawk 发表于 2015-2-13 09:02
啊哈，高级技术什么的侃起来最带感了。

话说那个压力控制啊，这事先说有两部分，一个是上下的板压，一个 ...

说的好好啊，我现在也在努力学习庄神，用第二种方法下压，但总是不得要领，怎么滑也滑不出庄神一般的立刃。再加上体重大、脚踝弱，完全不行啊。

关于第二种下压，我现在刚有一点点感觉，因为慢慢伸展对于我这种雪感不佳的人比较难，突然下压会比较有感觉。其实我也觉得突然下压会产生问题，最大的问题就是刃立得会比较晚，压力最大点不在滚落线附近，且借板反弹释放必须要快，不然下一个动作来不及，做不到缓慢释放。估计这应该也是一个阶段吧，等突破了这个阶段就可以考虑慢慢加压、慢慢释放啊。

常hold住

firehawk 发表于 2015-2-13 09:02
啊哈，高级技术什么的侃起来最带感了。

话说那个压力控制啊，这事先说有两部分，一个是上下的板压，一个 ...

膜拜大神，醍醐灌顶啊， 俺思考了一雪季， 终于找到了答案。

dwang

firehawk 发表于 2015-2-13 09:02
啊哈，高级技术什么的侃起来最带感了。

话说那个压力控制啊，这事先说有两部分，一个是上下的板压，一个 ...

说的细致

实践中要和 crossover to down hill , move forward 二者结合好 就是真正的expert skier

principal

firehawk 发表于 2015-2-13 09:02
啊哈，高级技术什么的侃起来最带感了。

话说那个压力控制啊，这事先说有两部分，一个是上下的板压，一个 ...

太专业了，问一下增加板压第一种是cross under 时候用的么？

firehawk

principal 发表于 2015-2-13 07:47
太专业了，问一下增加板压第一种是cross under 时候用的么？

这些都是泛泛的增加板压的方法，使用是因地制宜的。 我感觉无论换刃方式，第一种都多少会有点。cross under的小卡弯频率快，我感觉第一种来不及，靠pivoting加压的成分应该更多。 第一种其实是一种引身，帮着身子进入弯内，增加板压的效果似乎有限。

firehawk

QiaoJiannan 发表于 2015-2-12 22:02
说的好好啊，我现在也在努力学习庄神，用第二种方法下压，但总是不得要领，怎么滑也滑不出庄神一般的立刃 ...

第二种其实我觉得挺危险的。硬板子有的会突然给个弹力，只能吸收掉。要是弹多了下一个弯的high-c也给省过去了，又死循环。

这事JFB在他去年的一套惠斯勒视频里提过差不多的意思。 大概就是suspension vs compression, 他的compression只是泛指出弯的向下动作，还不包括刻意的下蹲下压加压，如果是我说到的第二种估计他会更反对。他的滑法就是第三种主导，跟他文章里说的完全一样，就靠转腿。