户外穿越实用知识2

心动列车

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　3、午饭不要吃的太久太多，否则影响行程，对胃不好，并且长时间的放松很容易使人变得松懈。

　　4、合理安排开路、断后和后备负重各类人员，并观测状态及时调整。领队要保证能及时出现在各个位置来处理问题；开路应该是经验丰富、路线熟悉、会控制全队节奏、稳重的人，并不是体力最好的人；断后应该是体力很好、责任心强，要保证任何时候身后无其他队员。

　　5、行程的安排要合理，并且要根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。

　　6、避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况保留1/3的体力，甚至更多。

　　四、掌握线路和方向

　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，并且要让每个队员都知道线路的大致情况，尤其是新队员，因为只有在熟悉的基础上面对迷路才不会过于慌张。

　　1、携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）。

　　2、携带并保护好地图和资料。

　　3、带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用。

　　4、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的同行或找当地向导带路。

　　五、防水措施

　　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分，整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

　　1、帐需要有较好的防水性能。

　　2、使用背包罩，即使背包有防水功能也要如此。

　　3、在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类。

　　4、有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定还要准备。

　　5、防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间（waterproof、gore-tex材料都可以）。