户外运动你需要做哪些准备

麗怡

户外运动你需要做哪些准备

随着人们生活水平的提高，以及各种户外运动的盛行，越来越多的人开始加入到了户外运动的行列中。其实户外运动不仅能够锻炼身体，而且还能让你增长见闻，增加一定的人际关系，可谓是一举三得。首次参与户外活动，很多朋友们都会不知所措，不知道自己到底该准备什么?就跟大家一起来分享下户外出行你都需要准备什么？

　　1.带个小药包。外出运动要带上一些常用药，因为在户外运动时难免会出现一些意外情况。而且随身携带个小药包，也能够做到有备无患。

　　2.注意户外安全。户外运动有时会经过一些危险区域的景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量选择结伴而行，千万不要独自冒险前往。

.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要礼貌，试试谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

　　4.爱护文化古迹。旅行者每到一个地方都应该自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱画。

　　5.尊重当地习俗。我国是一个多民族的国家，许多的民族都有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说“入乡随俗”，在进入少数民族聚居区旅行时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。在此背包客户外网的小编也提醒各位，当你决定去某个地方旅行时可以提前了解下当地的民风民俗，做到有备无患。

　　6.注意饮食卫生和健康。外出游玩，总少不了要品尝当地的特色小吃，美味佳肴。但一定要注意饮食的卫生，切记暴饮暴食，给自己带来不必要的麻烦。

　　7.周密的户外运动计划。即事先了解当地的风景特色、人文景观，制定好详细的出行计划，最好带一份相关的地图。也可以事先在网络中查找下当地的游记攻略，总之要对你要去的地方有一个详细的了解。

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