徒步灵活运用，战无不胜1

天下行灵子 · 发表于 2015-2-13 13:10:23

龟步
在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。

基建办 · 发表于 2015-2-13 14:01:55

天下行灵子 · 发表于 2015-2-14 08:07:58

kdh1963 · 发表于 2015-3-16 08:12:06

天下行灵子 · 发表于 2015-3-16 10:04:50

[杂谈八卦] 徒步灵活运用，战无不胜1