害怕速度，也不想起速度，应该练习什么？

scpkpy · 发表于 2015-2-21 00:33:13

旅游式滑雪就不要去高级道，搓雪回转太累大腿。下一趟歇半天。

howey · 发表于 2015-2-21 00:45:27

买个雪镜（减缓视觉冲击）！搓雪小回转是未来目标，先练搓雪，克服恐惧（治标不治本）！建议还是回中级道练习走刃和回转！

银色horizon · 发表于 2015-2-21 02:12:21

练腿部力量

shamantun · 发表于 2015-2-21 06:12:58

三楼说的是正根；是提高回转技术、质量的重要手段，但是要去人少的地方练习并注意安全。

迷迷糊湖 · 发表于 2015-2-21 06:43:19

迷迷糊湖发表于 2015-2-20 21:21
练横滑降加原地掉头。

在雪道上要提高控制力，立刃是必须的。

wowmac · 发表于 2015-2-21 08:58:48

练啥也没用！淡定滴在初级道和中级道享受即可，如果这种坡度的速度感觉是舒适的话。

滑雪就是一项基于高速的运动，没速度就没技术，因为根本不需要，联想cross country skiing。恐惧速速就永远无法顺滑树林、野蘑菇、粉雪。坡度陡点的道也只能横搓，练搓雪小回转都没戏，因为小回转比滑大弯的动作频率要快，一个弯滑不回来，就要依靠“高速”大弯找回方向。

世界上没有休闲滑雪这个技术，那是指坐缆车、峰顶餐厅来瓶干白、下山泡温泉，对比健身房练完了接着穿一天旗门，或者扛着板子登坡滑野雪。

其实哪有那么恐怖

凌晨5点的环路上开汽车总不能时速30吧。。。

monkmum · 发表于 2015-2-21 20:25:11

练平行式急刹车

QiaoJiannan · 发表于 2015-2-21 22:37:10

首先告诉你，恐惧速度是绝大多数雪友都曾经经历过的，坚持2~3个雪季就会克服。我认识的很多雪友，尤其是女孩开始都恐惧速度，过了2~3个雪季还滑雪的，都自然而然度过这个阶段。

所谓高速，没必要向高手那样7~80，能够在4~50公里的时速对滑雪来讲完全能够体会乐趣。速度感不是滑雪的乐趣（高速去体验赛车、跳伞），滑雪真正的乐趣是在一定速度下做出在平地上完全做不出来的动作。练习高速的目的是为了你能够适应高速，比如你能够冲到50，但在50下几乎做不了什么，神经都绷紧了防止失误。但如果你再以3~40的速度，你就会有很多时间去思考：这个内腿要不要往里？手位置对不对？重心有没有落后等，高速的目的是为了低速下有更多的思考时间！

bbyeah · 发表于 2015-2-23 04:36:58

哪那么复杂，练练CSIA的中级平行弯就好了
其实各家都有这样的滑法，只是未必作为教学重点

firehawk · 发表于 2015-2-23 04:44:47

C派中级平行确实是控制速度包下一切雪道，平稳安全的绝招..

[双板技术] 害怕速度，也不想起速度，应该练习什么？

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