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[杂谈八卦] 最火的10分钟6块腹肌教程

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1#
发表于 2015-3-1 17:17:44 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 青岛君诺驴友村 于 2015-3-1 17:20 编辑

【最火的10分钟6块腹肌教程】男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力;但是要拥有漂亮腹肌谈何容易。下面明星级教练为你亲自示范,能快速的练出6块腹肌,而且简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个动作20-30秒,重复一次。男人就该对自己狠一点,虐起来!come on !!!










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2#
 楼主| 发表于 2015-3-1 17:19:45 | 只看该作者
本帖最后由 青岛君诺驴友村 于 2015-3-1 17:20 编辑

关注微信公众平台,有更多健身信息。微信公众号:juny16679999



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3#
发表于 2015-4-12 10:49:26 | 只看该作者
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4#
发表于 2015-5-24 21:09:09 | 只看该作者
看着好累的样子
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