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[双板技术] 欢迎各位提出意见,14-15雪季末视频纪念, 松花湖大回转

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发表于 2015-3-3 12:28:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 95770695 于 2015-10-19 17:26 编辑

http://v.youku.com/v_show/id_XODk1MTkxNDQw.html?from=y1.2-1-98.3.1-1.1-1-1-0

本人130斤  173cm   用的是金鸡 9gs  180cm 半径19M

个人先分析下:
视频前段 高速陡坡时候,有k腿,山下腿还是力度不够。  引申起伏太大了,呵呵,可能是那几天练旗门,刻意加大引申了。
后面缓坡,主动分配了山上腿承重 大概 6-4比例,内腿主动加力上弯。特意练习过山上腿外刃,右腿能单腿双向走刃,左腿外刃差点。觉得还挺有用的(除了滑行之外,意外要摔的时候,单腿能稳一点,视频后面蹲着时候就差点摔了……
),

有幸得到前全国冠军金光斌教练一次指点  说双腿距离有点大,以后稍微收一些。  
转换重心之后,刃立的太快,没有压刃的过程,没办法继续发力了。再综合了大家的说法,发现我是通过蹬腿加力的,而不是压刃。  
重心有点靠后
对比翻看了下13年的视频,那时候引申还没现在起伏这么夸张…… 添毛病了……可能是练旗门练的
13年北大壶 视频
http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQwODY3NDAw/v.swf  


山上腿强化练习视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzMDgxMzcy.html?from=s1.8-1-1.2






点评

链接点不了啊,是故意的吧  详情 回复 发表于 2015-3-3 17:14
发表于 2015-3-3 14:48:09 来自手机客户端 | 显示全部楼层
本帖最后由 howey 于 2015-3-3 14:50 编辑

板距是有点大,而且板距总是变(回转的时候大,引身又变窄了)。我感觉是因为对于速度的下意识反应!试着保持板距不变(两拳至一拳),不过速度会更快!安全第一!总的来说还是高手,学习了!

点评

高高手啊 竟然能一直保持双板时时同距 ~~~~ 膜拜!  详情 回复 发表于 2015-3-3 17:05
回转的时候板距变大是正常的,随着立刃的高度增加,板距就会变大 去看看竞速的视频和照片印证一下  详情 回复 发表于 2015-3-3 15:09
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发表于 2015-3-3 15:09:22 | 显示全部楼层
howey 发表于 2015-3-3 14:48
板距是有点大,而且板距总是变(回转的时候大,引身又变窄了)。我感觉是因为对于速度的下意识反应!试着保 ...

回转的时候板距变大是正常的,随着立刃的高度增加,板距就会变大

去看看竞速的视频和照片印证一下

点评

职业选手的速度和雪道坡度是我们相比的!以楼主的速度和坡度来看,足可以做出更优美的姿态!楼主之所以板距发生变化,是因为在回转的时候产生的离心力太大,外腿自然分开,是为了减缓离心力产生的势能,以此来控速,  详情 回复 发表于 2015-3-3 17:03
t61
视频里这个板距变大,显然是不正常的。  详情 回复 发表于 2015-3-3 16:54
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发表于 2015-3-3 16:48:34 | 显示全部楼层
不觉得LZ腿分的开 也不觉得后坐
双腿距离一点都不大啊...顶楼上 Edge Angel增大后 板间距自然就大了 很正常
感觉LZ在身体下压入弯的时候山下脚的膝盖会有点往里推的感觉
或者说山下腿的倾斜角度要比山上腿大很多 看起来有点怪
不过滑的真心不错了~~
既然走竞技GS LZ不如对比下Mr.GS的动作看看
http://v.youku.com/v_show/id_XNjgxNTMwMjky.html
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发表于 2015-3-3 16:54:25 | 显示全部楼层
gud0ng 发表于 2015-3-3 15:09
回转的时候板距变大是正常的,随着立刃的高度增加,板距就会变大

去看看竞速的视频和照片印证一下 ...

视频里这个板距变大,显然是不正常的。
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发表于 2015-3-3 17:03:52 来自手机客户端 | 显示全部楼层
gud0ng 发表于 2015-3-3 15:09
回转的时候板距变大是正常的,随着立刃的高度增加,板距就会变大

去看看竞速的视频和照片印证一下 ...

职业选手的速度和雪道坡度是我们相比的!以楼主的速度和坡度来看,足可以做出更优美的姿态!楼主之所以板距发生变化,是因为在回转的时候产生的离心力太大,外腿自然分开,是为了减缓离心力产生的势能,以此来控速,达到平衡!国外大回转教程,教练的板距基本保持不变,即使有变化也是细微的,大小变化最多半个拳头!

点评

谢谢指点,板距变化是大了一些。 内腿得收着些。离心力感受我还不是太明显,可能是下意识的吧。 这个视频前半段是松花湖高级道那段,坡度还可以,长板子速度也不算慢。  详情 回复 发表于 2015-3-4 08:12
csia 技术展示的截屏 接近中性点 csia1.PNG 弯顶 csia2.PNG 这板距差是你说的半个拳头?  详情 回复 发表于 2015-3-3 21:59
http://v.youku.com/v_show/id_XODQ4OTI1MDY0.html?f=23221453 去看看 CSIA 技术示范里的板距是怎么变化的,这可不是竞速哦,坡度只是蓝道而已  详情 回复 发表于 2015-3-3 18:22
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发表于 2015-3-3 17:05:19 | 显示全部楼层
howey 发表于 2015-3-3 14:48
板距是有点大,而且板距总是变(回转的时候大,引身又变窄了)。我感觉是因为对于速度的下意识反应!试着保 ...

高高手啊  竟然能一直保持双板时时同距 ~~~~ 膜拜!
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发表于 2015-3-3 17:07:30 | 显示全部楼层
高手,大回转板子非常难控制,楼主的滑行非常流畅自如

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庄sir说的对,楼主的身形有点轻,能把180的板子滑成这样,已属不易了!还是那句话,学习了!  详情 回复 发表于 2015-3-3 17:32
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发表于 2015-3-3 17:10:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 scsc1982 于 2015-3-3 17:13 编辑

楼主太刻意要求利刃了,所以在速度不够快的时候将重心和胯压在内腿上,这样显现的出来利刃。

实际上我们在滑行中是尽量拢身的,使身体拢紧不发散,这样才会最稳定。压垮滑行可以使身体拢的紧,形成一个整体,什么地面都通吃,即使冰面,很多时候也是由于太稳定,仅发生整体滑动,过了冰面之后又可以迅速操作。而蹬腿就不一样,往往身体发散,还伴随重心靠后,很容易蹬呲,摔倒。

转自余文昊1
http://bbs.lvye.cn/thread-1189118-1-1.html

点评

多谢,认真看了你说的,还有那个原文。回忆下,我的确有些刻意向外蹬腿。 “靠下跨把腿挤出去” 以后感受下这个,似乎挺难啊……  详情 回复 发表于 2015-3-4 07:47
说的不错,主要问题是内腿承重太多了,所以两腿并不上。能看出这点的应该都是高手,期待你滑FA84的视频  详情 回复 发表于 2015-3-3 17:37
也是感觉引申过于明显,不太自然,对滑行节奏有不好的影响  详情 回复 发表于 2015-3-3 17:13
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发表于 2015-3-3 17:13:51 | 显示全部楼层
scsc1982 发表于 2015-3-3 17:10
楼主太刻意要求利刃了,所以在速度不够快的时候将重心和胯压在内腿上,这样显现的出来利刃。

实际上我们在 ...

也是感觉引申过于明显,不太自然,对滑行节奏有不好的影响

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嗯,看了视频 尤其前半段,引申是有些夸张了。起伏大了,以后注意收着点  详情 回复 发表于 2015-3-4 07:51
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