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人生旅程

鞋带的绑法  
在户外活动时，鞋子是您最得力的助手，而鞋带的安全与稳固正是鞋子能够完全发挥功能不可或缺的要素，鞋带要怎么绑才不会脱落，以下是我们的建议：  

最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题，就要在开始打绳结时就注意顺序，当您的交叉绳是左绳在上〈左绳压右绳〉时，打蝴蝶结时就必须是右绳在上〈右绳压左绳〉，反之亦然。这样，蝴蝶结的结型才会正确，与平结松脱的机会就会大大减低。

有一个小技巧也可以减低鞋带松脱，就是在交叉鞋带时再多绕一圈增加摩差力，虽然只多绕一圈，但多增加的摩差力却是非常明显的，一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动，所以也常被登山者拿来当作锁住登山鞋前半段鞋带的方法，它的功能在于将脚背固定，减少脚踝上提的问题。脚踝上提会增加脚与登山鞋摩差的机会，容易产生水泡。

登山时的走路技巧  
   走路需要技巧吗？当你负着大背包在陡坡上气喘如牛的时候，就能体会“走路技巧”的必要性。那么，走路技巧到底是什   么？  

    试着回想一下，当你手上提着行李袋，或者拿着重物的时候，是不是很自然地就会将手打直，把承担重物的责任转到手臂的骨架上，而不将所有重量都由手臂的肌肉来承担呢？这是你的直觉反应吗？还是你手臂的肌肉不够强壮？是重物把手臂拉直的呢？抑或是你的身体已经自然而然地选择了比较轻松的方式？这些说法都对，但这和在山径上的行走又有什么关联呢？这两者的关联在于，两者都共用了同一个技巧，就是运用身体的骨架来支撑重量，而不是用容易疲劳的小肌肉来支撑重量，而这正是下列许多走路技巧的共通原则。  

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江城清茶

{加油}

__★金胡杨

kdh1963

{鼓掌}

kdh1963

{加油}