香山公园眼镜湖-香炉峰台阶路折返15趟总结报告

行者走

佩服，有轨迹吗？

行者走

愿意公布详细路程吗？

西域老狐

很佩服。

leonccie

行者走 发表于 2015-3-8 10:52
佩服，有轨迹吗？

他们公园台阶族不用轨迹，就是缆车下面最直那道台阶来回15趟

行者走

leonccie 发表于 2015-3-8 11:06
他们公园台阶族不用轨迹，就是缆车下面最直那道台阶来回15趟

走台阶很累呀，而且不舒服呀。

微醺的岁月

强悍！虽然是空手（超轻装）～

eijuil

关于强度：
我更支持早期出现的五个系数相乘的计算方法，这里面有许多道理，驴友们未必清楚：
1. 如果所有状况均为“正常”、或“一般”，那么，所有线路的强度都是1.0。
2. 5.0大概是“终极强度”，几不可逾越。

假如天气、负重、认路、路况等条件正常，只按“速度系数”计算，记得公式如下：
    标准时间=行程/5+上升/500
    时间系数=1.2*标准时间/完成时间
用于马拉松，行程42km，上升为0，则标准时间=8.4小时，如果其它系数相乘结果为1，则有：
   用时4小时，时间系数=2.52，强度亦为2.52。
   用时3小时，强度为3.38。
   用时2小时，强度为5.06。
马拉松世界纪录是2.049167小时，相当于4.9419的强度。

用于计算白八拉，以某驴友数据为准: 行程42.9km，上升2348米
    标准时间=13.276小时15。9312
    用时10小时，强度=1.59
    用时8小时，强度=1.99
    用时6小时，强度=2.66
    如果强度要达到3.0，则用时为5.31小时
    如果强度要达到5.0，则用时为3.19小时

无论怎么说，这种计算有一定的依据。线路是死的，强度是走出来的。

茹梦方醒

茹梦方醒

茹梦方醒