女性圣水`五红水

老彭01 · 发表于 2015-3-9 16:29:55

俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。

女性圣水～五红水的做法步骤

1. 全部材料准备好，看着就觉得身体舒服了。

2. 花生，红豆洗干净，浸泡几个小时。

3. 红豆，花生，红枣加入1.5L清水，加盖，启动养生汤按键。或者放入锅里煮开后转小火煮60分钟左右。

4. 加入枸杞子煮5分钟，枸杞子可以一开始全部加，不过我喜欢在后面加，这样不会太烂。

5. 加入红糖（或者片糖）再煮几分钟即可。

一周煮三四次的节奏，瞬间感觉脸色红润啦。

基建办 · 发表于 2015-3-9 21:33:42

菲雪儿2015 · 发表于 2015-3-9 21:50:46

养生有道啊

關山月 · 发表于 2015-3-10 10:45:08

{鼓掌}

黑葡萄干 · 发表于 2015-3-14 23:32:51

网络美丽无故事 · 发表于 2015-4-25 22:07:42

这么好的帖子不顶就太对不起楼主了

网络美丽无故事 · 发表于 2015-4-26 14:25:08

xiexie！！

网络美丽无故事 · 发表于 2015-4-27 01:16:31

顶你一下，好贴要顶！

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