CSIA手册翻译：非雪季的健身计划

green_tea · 发表于 2015-4-1 14:15:35

楼主普利斯够昂啊

{加油}{加油}

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:05:23

库库发表于 2015-3-28 14:57
神作！期待！

谢谢，尽一点绵薄之力而已

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:05:45

搁到锅里发表于 2015-3-28 18:01
楼主加油！实用及时！

谢谢，尽一点绵薄之力而已

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:06:19

firehawk 发表于 2015-3-29 03:16
及时雨啊，支持！

还是老风格，就是个大纲，呵呵，给帮忙看看有没有错误哈。

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:07:02

Irenelenny 发表于 2015-3-31 21:36
楼主加油！学习！学习！

谢谢哈！大家这么热心，赶紧给弄完了。

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:07:28

醉棋发表于 2015-3-31 22:50
大作啊，搬把凳子准备学习

可算不上，呵呵。

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:08:08

昨夜听雪发表于 2015-4-1 09:14
很有借鉴意义的材料，继续加油

谢谢，大家能用上一点，我就很开心了！

阿拉布 · 发表于 2015-4-1 17:09:09

green_tea 发表于 2015-4-1 14:15
楼主普利斯够昂啊

GO ON GO ON，赶紧弄完了

阿拉布 · 发表于 2015-9-2 17:27:38

把一些具体的力量和拉伸训练内容更新在4楼了。

离开板最多三个月啦，赶紧的，练起来！

阿拉布 · 发表于 2016-3-22 19:36:32

新增30分钟的非雪系力量练习视频

链接：http://pan.baidu.com/s/1eRtnGNS 密码：oshn

[双板技术] CSIA手册翻译：非雪季的健身计划