山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:55:18

　　当脚蹬转到E点时作用力F的方向又通过支点（中轴），动力矩为零。我们称它下死点

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:55:26

（下临界点）。

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:55:35

　　通过以上各点的受力分析可见，每踏蹬一周可分为四个阶段。

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:55:44

第一阶段：上临界区（上死点）。第二阶段：工作阶段（用力阶段）。第三阶段：下临

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:55:53

界区（下死点）。第四阶段：回转阶段（放松阶段）。

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:56:01

沿着圆周进行踏蹬的力量都是通过切线来传递的踏蹬到每个阶段时，肌肉用力各不相同

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:56:10

，两只脚交替进行踏蹬，当一只脚处于回转阶段时，另一只脚已进入用力阶段。踏蹬到上

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:56:19

下临界区时，应尽量使肌肉放松，并尽量缩短在临界区停留的时间。

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:56:28

用力阶段是踏蹬主要阶段，运动员在这个阶段内使用的踏蹬力是自行车前进的主要动力

北★方 · 发表于 2015-3-29 22:56:36

。因此，要把力量充分、合理地运用在这个阶段。这个阶段内踏蹬力量愈大，车子前进速

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