【文老师队】 2015年6月11日—28日西藏阿里大北线（岗仁波齐峰转山）AA活动

山摇动

怕高反，先在北京练练，支持。

≮黑狼≯

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zhangtingke

      

权歌

支持文老师大姐的活动！谈谈自己去年自驾进藏的体会。行前一位进过藏区的医生曾反复提醒，高反心理因素占绝大部分原因（除非有特出疾病）。出到高反肯定有但慢慢人体会适应的，他的说法-高原安、红景天，复方丹参；只是一种心理安慰剂，心态很重要。近一个月下来感觉到他的分析是很有道理的。西藏人节奏比较慢有他的道理，避免心率过速。在高原运动不要过激，体会感受西藏高原是最大的乐趣。去过一次后你会喜欢她，依恋她。会勾起你再次进藏的兴趣，祝此行圆满成功！

FMM

最好在6月13日前先到拉萨適应两天................

zhangtingke

   {鼓掌}   {鼓掌}

南极bjr

世界屋脊神秘的天国，很有吸引力。支持文老师的的精彩活动。请文老师注意：西宁始发到拉萨的卧铺基本被旅行社订满了，散客很难买上卧铺票，如果硬座忍受不了的，所以不要最好不要打在西宁买卧铺的主意。

艾山野

南极bjr 发表于 2015-4-23 22:44
世界屋脊神秘的天国，很有吸引力。支持文老师的的精彩活动。请文老师注意：西宁始发到拉萨的卧铺基本被旅行 ...

大家的票都已经买好了，全是卧着的

爬山老田

{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}{胜利}

南极bjr

艾山野 发表于 2015-4-24 06:57
大家的票都已经买好了，全是卧着的

{加油}