登山杖的正确使用方法1

高速轴 · 发表于 2015-4-15 18:25:43

   使用登山杖恰恰能偶通过改变对人体中心的支撑方式，来缓解负荷过大的问题，但是使用登山杖并不是单纯的拐杖那么简单，目前国内很多的户外驴友在登山杖的使用方面存在很多误区。如果不能正确地使用登山杖，不但不能帮助你降低符合，反而会给你买下隐患。如何避免使用误区，正确使用登山杖，
      一、双杖更利于平衡
      登山杖不是腿脚不变时支撑身体的拐棍，它是帮助你省力行走的工具。
      登山杖主要有两个作用，平衡和支撑，或者完全可以归纳成一个作用，平衡的支撑。
      登山杖可以增加受力点，降低腿部的负荷，但是如果只使用一只登山杖，不论你把它摆在那边，支撑的力量都不是平衡的，即使登山杖一侧降低的压力会转移到没有使用的一侧，反而会因为受力不平均而增大受伤的可能性。
      再者，从理论上说任何受力点与地面接触都会产生反作用力，人体的双腿作为平行的两点，在行走中产生的反作用力可以相互抵消，但是如果只是用单登山杖，在一边产生反作用力，而一边没有的情况下，人体的平衡性反而降低了，当然通过人体肌肉组织的协调，这些问题都可以背掩盖，但在突发状况或积累到一定程度时这些问题还是会爆发出来，这时候危险就产生了。所以在欧美，登山杖大多是成对销售的，更有一些品牌设计了左右手不同的款式，适应两手不同的抓握需要，而在国内由于传统对拐棍的意识，以及对概念上的认识不清，很多人在山地运动中任然使用一只登山杖，这是对于对登山杖使用的最大误区。

勇闯天涯_法库 · 发表于 2015-4-19 10:29:25

勇闯天涯_法库 · 发表于 2015-4-19 10:29:42

独家地瓜叶 · 发表于 2015-4-19 20:03:39

好贴，学习了

独家地瓜叶 · 发表于 2015-4-19 20:03:52

勇闯天涯_法库发表于 2015-4-19 10:29

高速轴 · 发表于 2015-4-19 21:05:08

独家地瓜叶发表于 2015-4-19 20:03

高速轴 · 发表于 2015-4-19 21:05:16

独家地瓜叶发表于 2015-4-19 20:03
好贴，学习了

谢谢支持

高速轴 · 发表于 2015-4-19 21:05:22

勇闯天涯_法库发表于 2015-4-19 10:29

勇闯天涯_法库 · 发表于 2015-8-3 05:50:03

勇闯天涯_法库 · 发表于 2015-8-3 05:50:10

[杂谈] 登山杖的正确使用方法1

点评

点评

精彩推荐