蟹肉粥 “靖一(Ging-i)”是螃蟹的济州方言。蟹肉粥是五月份的一道美食,将螃蟹放在石臼之中,捣出浓汁,再加入水用筛子筛出味 道鲜美的汁液,把水泡过的大米用香油炒一下,然后加入蟹汁,熬成可口的蟹肉粥。根据每个人的口味偏好,也可以加入一些咸盐。螃蟹含有非常丰富的钙成分与甲克质对人体很有益处。 章鱼粥 “门垓(Moongae)”是济州岛方言,意为石头章鱼。济州石头章鱼拥有独特的口感,既可以作成生鱼片,也可以将其制作成小菜或者熬成粥。章鱼粥是非常朴素的民间营养饮食,除去内脏之后,将处理过的章鱼放在石臼中捣烂,与泡过水的大米、香油炒一下,然后再加入水烧开即可。不必将章鱼切碎,只要放在石臼中捣,章鱼皮中就会产生红色的汤,吃起来会更加鲜嫩。 贝壳粥 贝壳粥香味扑鼻、清淡诱人,不需要用别的小菜下饭,绝对是一道开胃美食。夏季贝壳的肉质非常肥厚,是最适于品尝贝壳 的季节。
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