夏季户外登山问题整理大汇总

麗怡

登山是愉悦身心、锻炼身体的[color=rgb(18, 152, 161) !important]户外活动，只要登山者做足准备，防患于未然，就能尽情的享受和体味大自然的美好!去感受山中的清凉与舒适，户外活动去登山是最好的选择了。但毒辣的日光以及各种各样的问题也随之而来，那么夏季登山要注意哪些问题呢?听户外活动小编给你讲讲吧!

　　夏季登山路线如何选择?

　　要想有效地减少意外事件发生，首先要有一个详细的登山路线。一条设计良好的登山路线，要有明确的撤退路线，同时沿途最好有补给及通讯站。路线的长短和强度要视各队员的体能而定。夏季一定要考虑两点问题：一是沿途水源问题，沿途的水流可以用来洗脸洗手，但一定不能饮用。二是不要长时间在太阳下面暴晒，这样中暑的可能性非常大。

　　夏季登山如何选择衣服?

　　夏季时日照强烈，为了避免太阳直接晒伤皮肤，吸汗而快干的物料最为适合登山使用。衣服的颜色要选择鲜艳亮丽的色彩，可以反射阳光，能减少身体的热度。其次要选择长袖的衣服，否则很容易在登山途中划伤手臂。

　　夏季户外遇上骤雨怎么办?

　　夏季是个多雨的季节，如果在登山途中遇到骤雨，这时候穿上雨衣的话，汗水会令衣服湿掉，如果不穿雨衣，衣服会被雨水淋湿。如果这时候准备一把雨伞。可以带来不少方便，如果不下雨，也可以抵挡阳光。

　　夏季户外活动要注意什么?

　　炎热的夏季登山可以享受登山乐趣，更可以锻炼身体。但一定得注意防止中暑和热衰竭。一定要懂得区别两者的不同，否则可能会导致严重的后果。

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