9月19日（周日）将减肥进行到底，奥体跑步+拖拉机大赛+野餐酒会+十一出行研讨会

阿桂。

本周不出远门，所以在市内活动，周六去爬香山，周日去奥体跑步。考虑到周六15公里山路中等强度，所以周日就轻松一点，搞一个拖拉机大赛+野餐酒会的小活动，为了不至于太腐败，将减肥进行到底，来一个10公里慢跑助助兴、消耗一下。另外周六没法去香山参加我们十一出行研讨会的同学也可以周日来奥体和本人探讨一下十一出行事宜。



秉承一贯传统，体力太差者请勿报名（衡量标准：平地10公里跑步3小时以内，本人2.5小时，建议没有把握的这回可以参加跑步活动实测一下）。



集合地点：

11：00  国家奥林匹克体育中心北门花坛西南角集合；（坐公共汽车者，具体可查询www.bjbus.com）



计划（赶不上变化，所以简单点好）：

11：00  准备午餐；

12：00  午餐酒会正式开始；

13：00  午休+拖拉机大赛开始；

15：30  10公里跑；

18：00  各自回家，活动结束。



参加野餐酒会和拖拉机大赛的同学限8人以内，集中安排采购腐败物资，全部费用AA制。不参加腐败，只参加跑步的同学人数不限。请报名者注明是否参加腐败。遇到恶劣天气（中雨及以上），活动取消，一般性的毛毛雨出发前请与本人电话联系，确认活动是否继续举行。



装备和物品：

跑步鞋，长短运动服，毛巾或者浴巾；

天气晴朗时，防晒霜的需要；

如果想饭后休息的，请自带地席、防潮垫等；

其他娱乐用品，风筝、棋类愿意带的请自带；

食物集中采购，请自带饭盆、茶杯、碗筷（不集中采购一次性碗筷用品），另外每人携带饮用白开水2-3升。



费用：

交通费自理（公共汽车、火车与地铁票，各人自买）；

参加腐败人员的费用当时结清，人均预算20元左右，请参加者准备好零钱，现场指定CFO核算。



责任申明：

外出旅行及户外活动存在不可预知的危险性，本次活动为AA制自助活动，领队只负责召集，并不全程安排或限制队员各项活动。参加者必须具备独立的民事行为能力，并承诺作好充分身体、心理及装备准备。参加者为自愿报名，并自主承担活动中可能出现的任何风险。领队及其他队员对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。领队建议参与者购买商业保险以应对意外。



凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官及其他队员。



报名及联系方式：

跟帖、私信或者电话报名。本活动报名限10人以内。

电话：86102508（小灵通）。



春赏花，夏戏水；

秋观山，冬玩雪。



----宁可快乐死，决不忧郁活。

阿桂领队,我刚刚才看到这个帖子,所以立刻就来报名.还有名额吧,一定加上我阿,还有一个mm,共2个mm.谢谢了!

天汉宝宝

积极参加，响应~~~~请领队接纳：）



大学这四年里，

我一直认为自己是个人才，

可是我错了，

我不是！

我竟然是一个天才！！！

东东

伴月月

伴月月

依芙儿

依芙儿