【2015年6月7日周日】大五一日顺拉练之海陀大转山

海狮231 · 发表于 2015-6-2 17:26:40

八角村老洪发表于 2015-6-2 16:08
那是让你慢跑热身，以免爬山受伤，没让你快跑，累的上气不接下气。 ...

依我看，我顶多慢跑5分钟，就可以了，多了就是消耗了

leonccie · 发表于 2015-6-2 19:04:55

海狮231 发表于 2015-6-2 17:26
依我看，我顶多慢跑5分钟，就可以了，多了就是消耗了

一定要走全程呀，自驾不走全程没借口

海狮231 · 发表于 2015-6-2 21:20:10

leonccie 发表于 2015-6-2 19:04
一定要走全程呀，自驾不走全程没借口

既然不担心末班车的问题，会尽力走全程的，呵呵

朦佳 · 发表于 2015-6-2 22:27:53

体支体支体支，机会难得必须体支，
潇洒转一回……

红火龙果 · 发表于 2015-6-3 10:46:17

leonccie 发表于 2015-6-1 20:36
报名，看黑白批不批

谢谢帅哥，不去拖后腿了，和不问玩吧

leonccie · 发表于 2015-6-3 15:47:02

这阵容按时走完全程没问题

颜铭 · 发表于 2015-6-3 15:56:28

黑白队长，有退出者，可作为替补。

北京壁虎r · 发表于 2015-6-3 15:56:56

黑白的活动只能看看

风干的鱼 · 发表于 2015-6-4 08:22:15

八角村老洪发表于 2015-6-2 10:51
这主意不错，慢跑半小时热身，你带他们跑吧。

您这是慢跑？俺的意思是1小时内，还有就因为去不了才这么建议的。

黑白子 · 发表于 2015-6-4 08:39:23

颜铭发表于 2015-6-3 15:56
黑白队长，有退出者，可作为替补。

有一个名额了，你报名吧

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