2015川进青出-观光摄影自由行

川藏_万里行

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参考行程：川藏南线+稻城亚丁11日游
①【川藏北线转南线】：成都-四姑娘山-丹巴-八美-炉霍-（色达五明佛学院）-甘孜-玛尼干戈-德格（新路海）-昌都-邦达-然乌湖-米堆-波密-林芝-拉萨，11天。
②【川滇藏】：成都-海螺沟-西昌-泸沽湖-丽江-梅里雪山（雨崩）-芒康-左贡-然乌-米堆-波密-林芝-拉萨，全程11-12天。
③【川藏南线】：成都-丹巴（海螺沟）-新都桥-巴塘-左贡-然乌（察隅）-波密（墨脱）-鲁朗-林芝-拉萨-纳木错-拉萨，全程11-15天！
④【丙察察线】：成都-海螺沟-西昌-泸沽湖-丽江-大理-保山-丙中洛-察瓦龙-察隅-然乌湖-然乌-米堆-波密-林芝-拉萨，全程14天。
【青藏线】：拉萨-纳木错-那曲-唐古拉山-沱沱河-昆仑山-格尔木-柴达木盆地-茶卡-青海湖-西宁，全程5天；西宁-成都，2天。
A段行程有4个线路可供选择，有详细行程表，欢迎索取，以上行程可以分段参加。
                                         
线路计划：
D1：成都—海螺沟（380KM）
D2、海螺沟--新都桥（220KM）
D3、新都桥-  理塘--稻城（376KM)   
D4、稻城--日瓦--亚丁（110KM）
D5、亚丁—稻城（110KM）
D6、稻城---梅里雪山，飞来寺（450KM）
D7：飞来寺--竹卡（265KM）
D8、竹卡—然乌（348KM）
D9、然乌—米堆—波密（129KM）
D10、波密—林芝（235KM）
D11、林芝—拉萨（497KM）（到拉萨后时间不够的朋友可以离队自由安排，有时间的朋友在拉萨休息2天后原车继续走青藏线）
D12、13天拉萨游玩
D14：D1、拉萨—当雄草原—纳木错—安多(596KM）
D15、安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木(783KM)
D16、格尔木—戈壁—茶卡—青海湖(483KM)  
D17、青海湖—西宁(296KM)（可以在西宁结束活动离队）
D18、西宁—郎木寺(423KM)   
D19、郎木寺—若尔盖草原—成都（485km）

进藏注意事项及物品清单
注意事项：
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入队，必须在医生指导下才能参与报名。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，可以临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理。
7、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
8、如有其它未尽事项，协商解决。

进藏物品清单
以下物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减。但尽量做到总量不超过60升的容积（两个小马桶包）这张清单应包括下面几类：
证件类：身份证、护照、信用卡、现金、行程表、地图、记录本、
提示：去西藏有护照即可，不需要办理边防证。但如去珠峰大本营除了护照还可以在拉萨办理边防证。
穿戴类：冲锋衣、户外鞋、遮阳帽、BUFF头巾、背包、小背包（腰包）、泳衣、替换衣物、N套内衣、N双袜子、睡袋或睡衣、床单、拖鞋
提示：此行温差很大，注意防寒保暖。要严防感冒。睡袋，睡衣和床单是对居住敏感的队友最佳解决方法。而冲锋衣和户外鞋也是必备的用品。在高海拔会雨雪交加，冲锋衣很适合。沿途的景点穿上户外鞋会很舒服。沿途会有温泉泳衣必须带。
小用具：太阳镜、口罩、防晒霜、润唇膏、手机、充电器、相机、三脚架、笔记本电脑、逆变器、数码伴侣、读卡器、水杯、雨具、刮胡刀、梳子、洗漱用品、瑞士军dao、塑料袋、手电筒、插排、录音笔、车载MP3、指南针、望远镜、火机、蚊不叮、电子蚊香器、指甲钳、针线包、捆绑晾衣绳、垃圾袋、旧报纸、消毒湿纸巾、牙签牙线、纸巾、肥皂、洗衣液、女士卫生用品、手套、纸笔、扑克牌、衣服挂