2015年6月、7月体重：7.7早晨重回159.8斤！~

老海豹 · 发表于 2015-6-4 22:00:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

老海豹 · 发表于 2015-6-4 22:03:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

基建办 · 发表于 2015-6-4 22:28:11

加油

果果99 · 发表于 2015-6-7 21:28:24

老海豹发表于 2015-6-4 00:12
早餐尽量1碗豆腐脑；或1碗馄饨；或1杯皮蛋瘦肉粥！
午、晚餐多吃拌凉菜（黄瓜丝、豆芽、木耳、海带丝、圆白 ...

这减肥简直太专业了

老海豹 · 发表于 2015-6-7 21:54:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

老海豹 · 发表于 2015-6-7 21:55:59

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

果果99 · 发表于 2015-6-7 22:10:53

老海豹发表于 2015-6-7 21:55
我现在早餐很克制，100分，习惯了，没啥难的。
午晚餐还是经常超标。。。 ...

看看到底有没有效果

老海豹 · 发表于 2015-6-7 22:18:38

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

果果99 · 发表于 2015-6-7 22:21:59

老海豹发表于 2015-6-7 22:18
我承认我说得多；做得少

这个月必须见效果。先不说太高的目标，一周内先减到160以下再说。 ...

老海豹 · 发表于 2015-6-7 22:23:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽	11^# 楼主\| 发表于 2015-6-4 22:00:04 \| 只看该作者绿野福利｜想申请绿豆的朋友来这里跟帖哈提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽
	回复使用道具举报显身卡

老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽	12^# 楼主\| 发表于 2015-6-4 22:03:35 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽
	回复使用道具举报显身卡

老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽	15^# 楼主\| 发表于 2015-6-7 21:54:18 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽
	回复使用道具举报显身卡

老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽	16^# 楼主\| 发表于 2015-6-7 21:55:59 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽
	回复使用道具举报显身卡

老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽	18^# 楼主\| 发表于 2015-6-7 22:18:38 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽
	回复使用道具举报显身卡

[美食瘦身] 2015年6月、7月体重：7.7早晨重回159.8斤！~

老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽	20^# 楼主\| 发表于 2015-6-7 22:23:28 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
老海豹老海豹当前离线积分 55945 狗仔卡头像被屏蔽
	回复使用道具举报显身卡