跟我玩帆板——起帆

天风水运

    当你准备好整套帆具并放置在水中，并爬到板上，你的第一个任务就是要把帆从水里拉起来（Uphaul)。

    为更容易拉帆，你在上板之前，应当事先调整好帆板与风的角度，尽量使板与风向呈垂直角度，并使帆在板的下风一侧。

    上板后，你首先是跪在甲板上，在你站起来之前，最好已经抓到了起帆绳，然后再站在板中间位置，背对风来的方向。两只脚分别站在桅杆的两边。两腿弯曲，后背挺直（最好与板垂直），重心向下向后，然后慢慢的，记住，一定要慢慢的开始拉帆。

    用力的时候一定要注意，要借用你身体的重量，而不是仅仅使用手臂的力量——这会非常浪费你宝贵的体力！正确的感觉应该是借用身体慢慢的把帆从水里拉了起来，手臂仅仅是起到绳子的作用。当帆从水中慢慢升起的时候，双手交替向上拉住起帆绳，双腿慢慢站直，重心逐渐收回，直到帆完全脱离水面。

   这时，你可以继续拉住绳子的最末端，或者双手分别握住帆杠的左右两边，或者一手握住桅杆、一手拉住绳子，不管怎样，先让帆和你的身体保持平衡。这个站姿叫做“中立”（Neutral）。这时帆面与板是垂直角度，顺风而立，并不受风，板虽然有点轻微挪动，但因为帆不受风，基本上是静止在水面上，这是你准备起航的重要姿势。

    好好保持这个姿势体会一下，会对你的起航很有帮助。

    在这个过程中，你会无数次的落水，虽然有些懊恼，不过，水上运动的乐趣正在于此，不是吗？

    下一课，我们就讲讲如果处理落水吧。

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