9月1日莲花秘境-徒步墨脱队员招募中~[拉萨]

西藏尖端户外探险

行走的意义：

一段好的旅程，不仅仅有着绝美的风景，也会让你卸下盔甲和面具，呈现出一个真实率性的自己。而以走进自然的方式去行走，在自然中简单，平静，甚至思考人生过往和未来，生命的意义，皆在与自然的交流之中。告别平日那个忙碌，奔波的你，听听自己内心深处的声音；享受旅行中性情真实流露和行云流水般的时光，就是旅行所带给你最珍贵的礼物。

徒步概述：

从派镇松林口徒步开始，墨脱县城结束大约115公里，徒步需要四天时间，独特的地形使徒步墨脱从高山寒带到热带植物，能观赏到从热带原始雨林到冰川雪坡的不同自然美景。‘眼睛在天堂，身体在地狱’。是人们对徒步墨脱的感慨。这条路况及其复杂，对身体体能要求极其高的线路有着让人痴迷的美景，也有着让人胆颤的危险。然而，即使这样，在群山环抱中徒步，超脱出尘世的纷扰，获得一种心灵的宁静，仍然让墨脱成为徒步爱好者向往的莲花盛开的地方。

活动主题 (致力于户外深度旅行)：

莲花圣地户外探险徒步，高海拔原始森林徒步穿越，风光摄影，文化旅行。

第01期：2015年4月30日(每年一期尖端行者活动)

第02期：2015年6月1日-2015年6月9日

第03期：2015年9月1日-2015年9月9日

第04期：2015年10月1日-2015年10月9日

一、路途特色：

1：米拉山口-本次活动海拔最高的垭口（5013米）。

2：尼洋河-碎玉飞花尼洋曲，传说中神山流出的悲伤眼泪。

3：中流砥柱-横空出世落于尼洋河中，犹如莲花宝座。

4：两江汇合-尼洋河与雅鲁藏布江汇合，呈现出一条江河两个颜色的奇观。

5：丹娘沙丘-经过暖湿气流自然形成犹如佛掌的沙丘坐落于雅鲁藏布江边上。

6：雅鲁藏布江大峡谷-世界第一大峡谷。

7：南迦巴瓦峰-中国最美的雪山意为直刺天空的长矛。

8：多雄拉山-进入墨脱的守护神，徒步翻越的4245米垭口。

9：汉密瀑布-墨脱中分布最多的瀑布群。

10：老虎嘴-徒步墨脱最险的悬崖路段，犹如老虎张口的形状。

11：背崩门巴村落-在雅鲁藏布江峡谷中的门巴人村落。

12：鲁朗林海-神仙居住的地方。

13：色季拉山-国家森林公园。

二、行程安排：

第一天：拉萨 集合（海拔3650米  住酒店标准间  含 晚餐）

酒店集合办理入住，赠送哈达欢迎朋友们的到来，召开行程说明会，队员之间相互介绍认识，领队检查装备，讲解徒步装备的使用方法与行走技巧和注意事项。

注意事项：刚到拉萨的队员，请保持轻松的平常心态，多饮水、多吃水果、保持充分的休息，尽量不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡以免感冒。如果在身体与时间允许的情况下，可以到布达拉宫广场，大昭寺，西藏博物馆先逛一逛，大部分地方打车10-20元即可。

第二天：拉萨-米拉山口-尼洋河-中流砥柱-八一  （海拔：2800米 里程：420公里 住 八一 酒店 标准间 含餐）

早餐后8点从拉萨乘车前往西藏的江南林芝，沿318国道（川藏公路）一路向东，翻越海拔5030米的米拉山口再沿着尼洋河.游览中流砥柱，于下午到达林芝首府八一镇

第三天：八一-两江汇流-丹娘沙洲-大峡谷景区（海拔：3000米 里程：150公里 住派乡青年旅社多人间  含早中晚餐）

早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”世界上最高的江流雅鲁藏布江如果没有见过它，你就不能说你见过了最壮美的峡谷有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族珞巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里——“藏地秘境”雅鲁藏布大峡谷，晚入住派乡青年旅社多人间。

第四天：派乡—松林口-多雄拉山（4245米）-拉格（海拔3200米 住：拉格背包客驿站多人间  含早晚餐，午餐路餐自理）

早餐后6点出发乘坐货车到达徒步起点松林口，从这里开始为期4天的艰苦徒步，平均四个小时到达多雄拉山口（每年5、6、7月有雪8、9、10月无雪）一路山间林里，溪水流动，还有银丝彩带飞舞的拉格瀑布.....

注意事项：派乡至松林口为货车路况比较颠簸，上车抓住两边车厢注意避让两边树枝，听从领队安排安全第一。从松林口到拉格徒步约16公里时间约8个小时，路况松林口到多雄拉大幅度上升土石路面，从多雄拉山到拉格大幅度下降为沙石路面石头由于雨水冲涮部分松动行走时需要注意前后中行走的落石，行走中注意衣物的加减(注意保暖），多饮水，行走中速度均匀，根据自己速度调整呼吸，注意上升及下降对膝盖带来的损伤，积雪及下雨季节听从领队对时间与装备行走速度的安排，做好充分的计划于准备，保证科学、安全、环保的进行，（徒步期间晚上食宿都为简陋，提前做好心理准备）如遇下雪。下雨季节徒步期间衣服、鞋子基本会湿，每天休息的地方均可烤火，手机从这里开始没有信号直到背崩。

第五天：拉格-大崖洞-汉密（海拔2200米 住：汉密背包客多人间  含早晚餐，午餐路餐自理）

早餐后7点出发，今天的行程在原始森林里面行走，粗大的树木遮天蔽日，一路缓下，经常滴水而行，行走的姿势犹如石头上的芭蕾舞，对膝盖来说又是新的挑战，当行程走完三分之二将进入这次徒步中的蚂蝗区。

注意事项：拉格到汉密全程28公里，徒步时间约8个小时，地形多为原始森林，路面为泥泞路面常伴着溪流与树根，均为缓下坡，石头、树根都比较滑行走时需注意安全，合理使用登山杖调节平衡。

第六天：汉密-塌方区-老虎嘴-哈尼桥-解放桥-背崩（海拔800米 住：背崩背包客驿站多人间  含早晚餐，午餐路餐自理）

早餐后7点出发，沿着多雄拉河一路向下，这一天的路程是整个徒步最为艰苦的一天，汉密出发一路大幅度下坡路段，老虎嘴的天险，蚂蝗区、塌方区等，对体力、意志力都是一次严谨的挑战，接触身体的地狱也在这一天得到充分体验，跨上解放桥，度过雅鲁藏布江，在缓缓上个小山坡就到达这一天的目的地，峡谷中的美丽村庄-背崩乡。

注意事项：汉密到背崩全程33公里，徒步时间约10个小时。路面为土石、碎石、泥泞、塌方、悬崖路面，大幅度下坡，缓上、缓下路况，下雨天气蚂蝗塌方较多需要特别注意，晴天温度较高注意防暑，解放桥将检查边防证，静止拍照，背崩将有手机信号（目前信号只有电信与移动）。

第七天：背崩-雅让村-墨脱（海拔1200米 住：墨脱酒店标准间  含早晚餐，午餐路餐自理）

早餐后8点出发沿着雅鲁藏布江向梦中的莲花圣地出发，一路走来，或感动，或惊喜，或悲泣。点滴精彩，点滴收获，都是生命的馈赠，都值得去感恩。

注意事项：背崩到墨脱全程35公里，徒步时间约8个小时。路况为公路，路况较好，可以通车，路上也较为枯燥，晴天温度较高注意防晒、防暑。路上不同距离有两个小卖部可以补充水和食物，墨脱县城可以洗澡。

第八天：墨脱-80k-波密-鲁朗-色季拉山-八一（海拔2900米 里程：400公里  住：八一酒店标准间  含早中晚餐）

早上5点出发，越野车正常4个小时左右到达波密，午饭后（波密到八一班车）沿途经帕隆藏布江河谷一路向西，经排龙，通麦天险，鲁朗林海，翻越色季拉山到达八一。

注意事项：全程车行时间较长，墨脱到波密，通麦天险，路况较差，这两个地方经常出现塌方、堵车需提前预留一到两天时间作为机动时间，塌方修路不能按时间到达目的地往见谅并且听从领队安排。

第九天：八一-拉萨（海拔3650米 里程：420公里 住：拉萨酒店标准间  含早晚餐）

早餐后八点出发，沿318国道返回拉萨，走过后，你会找到那个内心最深处的自己。那个你，已经放下了都市丛林里背负的重重盔甲，活力蓬勃，宛若新生。

三、服务特色：

1：西藏资深领队：高海拔领队，熟悉藏区了解当地民风民俗，具有中登协、西藏户外协会及相关救援培训认证。

2：高海拔指导：对装备，行走技巧，高原行走事项，高原反应指导解答。

3：应急医疗：领队参加过相应救援培训，对高海拔救援有相关经验，随队医药急救包，及随车医用瓶装氧气。

4：活动用车：西藏正规旅游车。

5：车辆司机：经验丰富，熟悉西藏各地线路。

6：户外保险：活动期间美亚户外专业保险。

7：活动住宿：拉萨、八一、墨脱均为酒店标准间，其它以多人间为主。

四、活动时间及费用：

成队说明：活动每期1人成行，上限人数12人。欢迎私人定制，社会团体，企业单位定制西藏线路

活动费用：

注意：以上为活动标准时间，因墨脱具有不可预计情况请预留1到2天为机动时间，如时间允许可提前1到2天到拉萨适应高原。

温馨提示：01期：尖端行者活动5500/人：02-03期：4880/人；04期：5280/人

定金及费用说明：

1、报名请预交活动定金2000元/人，活动开始前15日需支付活动全款。

2、活动开始前15天退出报名的，活动定金全额退还。

3、活动开始前15天到前5天退出报名的，活动定金全额扣除。

4、活动开始前5天退出报名的，活动全款不退。

5、活动开始后，因自身原因无法完成活动退出的，活动全款不退。

6、活动开始后，因天气或者其他不可抗力造成活动无法完成的，活动全款不退。

活动价格所包含服务项目：

1：优秀户外领队全程带队服务。

2：活动中领队、司机的服务。

3：公司策划管理费用。

4：活动全程中除行程内除标注不含的所有用餐费用。

5：活动中的住宿费用（房间统一安排，如住宿有特殊要求，单房差自理）。

6：全程旅游车包车费用。

7：全程中所有景点门票与管理费用。

8：专业户外保险费。

9：医疗用品，通讯器材等公用物质费用。

10：车载氧气钢瓶免费。

费用不含：

1：不含税，如需开发票请提前联系我们（自付6%税点）。

2：不含往返大交通费，如需回程票务请联系我们。

3：活动中不含个人消费（购物、喝酒、加餐）及因不可抗力因素所产生的额外费用等。

4：如果政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由队员自己承当。

5：队员自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，被将视为自动放弃活动，客人所交团费均不退还。

6；个人办理边防证费用。

7：越野车接机或火车站服务，如有需要可跟客户联系。

8：不含徒步中的路餐。

五、咨询方式

访问尖端户外探险：新浪微博@西藏尖端户外探险、公众微信号：xizangjianduan

宁宁  电话&微信：18389018264   QQ：281855731

西藏小新 电话：18076913868 微信：xizangxiaoxin

七、友情提示

1、队员说明：

有过相关野外长途徒步经验，身体健康，无重大疾病（高血压、心脏病、严重肺病等医嘱不适合高海拔及户外运动的潜在疾病），爱护环境热爱户外运动，有团队精神，能够服从团队统一安排、管理、不娇气、不抱怨，不属于交钱参加活动就要享受保姆式服务者.

（1）.中国大陆、香港、澳门地区年龄18-50岁之间

（2）.接受未满18周岁的未成年人报名，但需要监护人陪同。

2、领队说明：

西藏高海拔专业户外领队，中国登山协会、红十字会认证领队。拥有墨脱带队20次经验。

3、证件办理：

本次活动需要提前办理边防证，出发前可在户籍所在地办好并写上西藏墨脱县，亦可联系我公司代办。

4、气温气候：

高原气候早晚温差大，紫外线强烈，请做好防寒保暖工作。

5、拉萨交通：

航班：拉萨贡嘎机场目前国内北京、广州、成都、西宁、昆明、香港、重庆、西安、香格里拉，加德满都等。

火车：拉萨火车站目前国内北京、上海、广州、重庆、成都、西宁、兰州等列车、

公路：川藏、滇藏、青藏、中尼、新藏线等公路进藏。

6、高原反应：

高原反应一般表现为：头疼、气短、胸闷、乏力等。许多反应状况都是由心理作用引起的，比如对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，出现高原反应的机会就会多一些。进入高原前，做好体检，适当锻炼，提前口服红景天等都可以增加高原适应度。进入高原越慢，身体适应性越好，建议初到高原地区，不可乱跑乱跳，也不可做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富含维他命的食品，注意保暖。第一晚建议不洗澡，以防毛孔张开受寒感冒，引发严重的肺水肿。在高原上，保持良好心情，避免过度疲劳，注意保暖：多吃蔬菜水果，严防感冒，也是必要防高反措施，可多喝水和酥油茶，都对缓解高原反应，加速血液循环，增加携氧能力有一定的作用。不到生命危险状态不要吸氧，否则身体对氧气的依赖会非常强，一般经过几天适应之后，高原反应是会缓解和适应的。

7、关于蚂蝗：

在鞋上和绑腿上用杀虫剂，在皮肤上抹盐、抹大蒜来预防蚂蝗，但效果不好，因为雨水、泥巴和汗水会很快使这些失去效力。休息时尽量不要直接坐在地上或木头上，以免招来蚂蝗。大家相互前后仔细检查，不要让它轻易钻进衣服里。如果发现了蚂蟥，不要太紧张，用盐巴或烟头在它身上点一下，它就会掉下来了。最好是买足球袜，把裤子包在里面，头戴有檐的帽子。

8、关于食品：

不建议带很多的食品进入墨脱，以四顿的路餐为宜，路上还可以获得补给，多带一些巧克力、牛肉干、糖果、能量棒等高能量小食品。还可以带几包榨菜，有助于补充盐分。

关于装备（个人装备如下）：

建议带些密封袋，可以让你的电池、手机、相机之类的东西不受潮。防水袋或塑料袋背包里的用品做防水处理。还可以带一些卫生巾，晚上塞到鞋子中，会让鞋子干得快一点的，还可以当鞋垫用。

名称	数量	备注
冲锋衣裤	1	轻便、防风、防水透、气
抓绒衣裤	1	薄的即可
羽绒服	1	轻便、早晚低温时保暖
登山鞋	1	中、高帮、防水、透气
高帮军胶鞋	1	可根据个人情况
排汗内衣、裤子	3	一定要排汗，易干
袜子	4	棉袜、厚一些，排汗透气性好
魔术头巾	1	排汗透气
手套	1	翻越雪山（保暖、防水）丛林穿越（薄的）
帽子	1	防晒、遮阳、保暖、透气
雪套	1	4、5、6月（必带）
登山仗	1	双仗、单仗（根基个人平时徒步情况）
背包	1	60-80升背包（全部用品）35升小背包（徒步时）
头灯、护膝	1	足球袜（墨脱、珠峰嘎马沟、大峡谷必带）
墨镜	1	防止雪盲
防晒霜、唇膏	1	紫外线强烈，必备
水壶	1	保温水壶
电池	若干	气温低时，电池消耗快
纸巾	若干	纸巾、湿纸巾、垃圾袋
个人洗漱用品	1	轻便、方便携带、精简
急救口哨	必备	特殊情况时使用
身份证、边防证	必备	根据所去地区提前办好
现金、信用卡		现金不要带太多
个人摄影器材		单反、数码（根据个人爱好、体力）
个人药品		感冒药、肠胃药、创可贴、个人常备药等

公共用品：对讲机、血氧仪、安全技术装备、常规药物药包、急救包。

沿途可洗澡的地方比较少，要做好几天洗不上热水澡的打算，在墨脱你就可以洗个够了。

该贴已经同步到 西藏尖端户外探险的微博

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