那啥，偶又多了一个哥哦~~~~哈哈哈~~~来猜猜是哪个呀~~~~手机拍~~~

唯岳

黑葡萄干 发表于 2015-6-8 15:14
路上跑，到一处拍片~~~~偶走地近路啊直上直下了~~~

四百米爬升用16分钟，1小时1200米，你还是跟风子去玩吧

ylm1967812

精彩欣赏，点赞支持！

兵山雨丝

黑葡萄干

唯岳 发表于 2015-6-8 15:16
四百米爬升用16分钟，1小时1200米，你还是跟风子去玩吧

偶发群里地图，看到群里地时间，这个这个~~~~~哪里出问题了呀~~~偶指导了，是鬼开心了，帮偶了~~~~

其实跑步滴话，1200用不了那么长时间吧~~~~

黑葡萄干

唯岳 发表于 2015-6-8 15:16
四百米爬升用16分钟，1小时1200米，你还是跟风子去玩吧

你滴玩了图呢~~~~大海陀呀~~~~

北★方

芒种节气到，种一些快乐给生活，舒心；种一些好运给工作，顺心；种一些健康给身体，安心；种一些问候给朋友，关心；种一些祝福送给你，开心；愿你心情舒畅，笑口常开

唯岳

黑葡萄干 发表于 2015-6-8 15:19
偶发群里地图，看到群里地时间，这个这个~~~~~哪里出问题了呀~~~偶指导了，是鬼开心了，帮偶了~~~~ ...

1200是海拔爬升

黑葡萄干

唯岳 发表于 2015-6-8 15:23
1200是海拔爬升

越高爬地越慢吧，体力跟不上估计，偶也不晓得自己到底多少体力呢~~~如何恢复~~~如何补充~~~都是未知数~~~~以后多教教偶哈~~~~对自己要超级了解~~~~

冷月2010

唯岳

黑葡萄干 发表于 2015-6-8 15:25
越高爬地越慢吧，体力跟不上估计，偶也不晓得自己到底多少体力呢~~~如何恢复~~~如何补充~~~都是未知数~~~~ ...

你要能16分钟走完400米上升，上次那个小十字你用3小时就能走完