动画教你学游泳－－蛙泳

北京劲松 · 发表于 2015-6-25 16:57:59

支持

业余级-新手上路 · 发表于 2015-6-25 16:58:21

{鼓掌}

千王 · 发表于 2015-6-25 16:58:59

好贴，支持！！

天鹏元帅 · 发表于 2015-6-25 17:02:59

支持

天鹏元帅 · 发表于 2015-6-25 17:03:15

北★方发表于 2015-6-23 17:38
臂部动作：1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下 ...

好

天鹏元帅 · 发表于 2015-6-25 17:03:28

北★方发表于 2015-6-23 17:39
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

...

支持

黑葡萄干 · 发表于 2015-6-25 17:03:35

偶会{吐舌头}

天鹏元帅 · 发表于 2015-6-25 17:03:48

北★方发表于 2015-6-23 17:39
1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩 ...

学习了

天鹏元帅 · 发表于 2015-6-25 17:04:10

支持

正经想玩儿 · 发表于 2015-6-25 17:10:38

恩，不错，等第二课。。。

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