吸烟25年，跑步让我戒烟

北★方

如果有人问我：谁的话最好使？我会毫不迟疑地说：儿时老师的话，生病时医生的话。上幼儿园到小学毕业，老师的话如同圣旨，不敢有一丝懈怠，总是不打折扣执行，这一点无需多言。至于医生的话，我是信奉科学的人，关键时刻医生的话可以改变一个人的生活习惯，我就是其中之一，当然，我是受益者，因为医生的一句话，我爱上了跑步。

五年前，很清楚的记得当时是给儿子看中医，结束后，妻子随意说了一句，既然来了，你也看看吧。我没当回事，看就看，自以为身体健康的我第一次接触中医，号脉结束，医生眉头紧锁，我问为何，医生简明扼要说我的脉象弱，肠胃功能紊乱。我不知所措，紧接着问怎么办，医生说很简单，中药调理肠胃配合运动强身健体，就这一句话，我开始了自己的跑步生涯。

当初选择跑步作为健身方式，无非就是简单易行，无需过多装备，场所比较随意。刚开始跑步时，我体重将近100公斤，永远记得跑400米后那种身体即将“爆炸”的感觉，整个人真不好了！万事开头难，我深知作为一个半路出家的人来说，把跑步当成爱好要付出惨重的代价，也许要感谢我的属相，本人属牛，有一股子犟劲，既然选择了远方，我必须无怨无悔前行。从百上千，从千到万，从一万到两万，一直到四万，我跑过的路可以为我作证，我身边的同事和朋友可以为我美言，马拉松完赛证书和奖牌成了我最最宝贵的收藏品，它们无时无刻不在激励我奋发进取。接触跑步，接触了马拉松，我的人生态度也在悄然改变，我知道了什么是力所能及，什么是遥不可及，什么是忍耐，什么是毅力。春夏秋冬，周而复始，我的跑步轨迹逐渐蔓延到全国各地，不久的将来，我的身影会出现在更多的马拉松赛场，为的不仅仅是健身，更为了体验感受那种超越自我的感觉。有了马拉松，我结识了天南海北的跑友，领略了异地风情，感受了博大精深的文化，欣赏了别具一格的特色风光。

跑步五年了，我有效控制了体重，最理想的时候减重15公斤。去年冬天，我戒烟了，扔掉25年的香烟靠的就是我跑马拉松的毅力，戒烟后我的体重略有回升，但是我有信心重新回到原先，朝着理想体重的目标进发，有马拉松，一切皆有可能，跑了，我懂。 我已经与跑步有机结合，朋友或同事已经习惯了和我交流以跑步作为开场白，每每此时，优越感和自豪感满满。马拉松，爱你不轻松，相守余生。

北★方

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