分段用时估计:
起点 | 终点 | 里程(KM) | 爬升 (m) | 下降 (m) | 五台连穿 | 不去西台 | 不去南台 | 北东经典 | 赤崖堡 | 北台 | 8.1 | 1770 | 108 | 4:30 | 5:30 | 6:00 | 9:00 | 北台 | 东台 | 2.3 | 151 | 104 | 0:40 | 0:40 | 1:00 | 3:00 | 东台 | 三岔 | 4.5 | 245 | 386 | 1:20 | 1:20 | 1:30 | | 三岔 | 南台 | 8.0 | 439 | 435 | 2:30 | 3:00 | | | 南台 | 三岔 | 8.0 | 435 | 439 | 2:30 | 3:00 | | | 三岔 | 西台 | 4.5 | 242 | 303 | 1:30 | | 2:00 | | 西台 | 三岔 | 4.5 | 303 | 242 | 1:30 | | 2:00 | | 三岔 | 东台 | 4.5 | 386 | 245 | 1:30 | 2:00 | 2:30 | | 东台 | 东沟口 | 8.7 | 99 | 1634 | 2:30 | 3:00 | 3:30 | 6:30 | | | 53.1 | 4070 | 3896 | 18:30 | 18:30 | 18:30 | 18:30 |
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